Телешоу «The Biggest Loser» служит образцом и вдохновением для соревнований по снижению веса на местном уровне. Потеря веса на работе способствует более здоровому образу жизни. Многие компании предлагают оздоровительные программы и другие стимулы для поддержания здоровья своих сотрудников, поэтому конкурс по снижению веса подходит к этой инициативе. Поддерживающее соревнование с равномерным игровым полем побуждает больше сотрудников придерживаться этой задачи.
Рекомендации по конкуренции
Изучите детали конкурса до начала конкурса и определите сроки проведения конкурса. Дайте участникам достаточно времени, чтобы похудеть и сделать здоровые изменения, но слишком долго вытягивать их можно было бы заставить людей потерять интерес. Стреляйте в течение 10-15 недель и устанавливайте недельные взвешивания. Выбирайте между потерями потерянного веса или процентом потерянного веса. Использование процентного метода делает конкуренцию более четкой. Участник с большим количеством лишнего веса, скорее всего, потеряет больше веса и будет иметь преимущество, если вы считаете, что потерянные фунты. Добавьте другие компоненты, которые позволяют конкурсантам получать очки за другие достижения, в том числе от того, насколько они поддерживаются другими участниками или как часто они тренируются. При этом больше внимания уделяется общим здоровым изменениям.
Компоненты
Просто запись потери веса оставляет конкуренцию на очень базовом уровне. Дополнительные компоненты обеспечивают большую поддержку и поддержку для участников. Еженедельные встречи, в которых люди делятся успехами и борьбой, способствуют ощущению сообщества между участниками. Планируйте встречи во время обеденного перерыва и призывайте участников принести здоровый обед для встречи. Это также идеальное время, чтобы пригласить ораторов поговорить о таких вещах, как питание и упражнения, чтобы сделать конкурс более образованным. Призы часто являются частью программы по снижению веса, которая служит мотиватором для участников. Для спонсируемого компанией конкурса призы могут включать выходной день с работы или денежное вознаграждение. Если сотрудники организуют конкурс, то простой способ - попросить всех подавать в заданную сумму в призовой фонд. Победитель в конце получает все деньги в качестве приза.
Команда Vs. Индивидуальный
На телешоу участники присоединяются к командам для соревнований по снижению веса. Добавление компонента команды в офис является одним из способов продвижения чувства товарищества и поддержки между участниками. Случайно назначьте участвующих сотрудников команде, чтобы избежать аргументов. Включите командные и индивидуальные призы, чтобы повысить мотивацию, чтобы побудить всех участников продолжать терять вес, даже если вся их команда не занимает достойного места в соревновании. Создайте две таблицы для этого метода; один отслеживает прибыль и убытки группы, а другие отслеживают отдельные прибыли и убытки.
Советы
Организаторы никогда не должны принуждать к потере веса на рабочем месте для сотрудников, которые не хотят участвовать. Держите его добровольным и низким давлением для достижения наилучших результатов. Конфиденциальность также вызывает беспокойство, когда дело доходит до веса. Координатор конкурса - единственный, кто должен видеть информацию взвешивания. Другой способ сохранить конфиденциальность информации - просто записать потери или суммы выигрыша, а не фактический вес человека.
