По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов, потеря беременности, также известная как выкидыш, происходит от 15 до 20 процентов всех беременностей, часто в течение первого триместра. Если у вас был выкидыш, скорее всего, вы продолжите успешную беременность. Однако некоторые женщины могут иметь повторные выкидыши из-за аутоиммунного состояния, известного как антифосфолипидный синдром. Научные исследования показывают, что потребление рыбьего жира может помочь предотвратить выкидыш у беременных женщин с потенциально опасным для жизни состоянием.
Рыбий жир
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, важный ненасыщенный жир, который, как известно, снижает риск некоторых заболеваний и состояний, таких как рак, артрит, инсульт и сердечные заболевания. Для беременных женщин две омега-3 жирные кислоты - докозагексаеновая кислота, или ДГК, и эйкозапентаеновая кислота, или EPA - особенно важны для родов и родов, а также для развития плода. Исследования показывают, что DHA и EPA снижают риск осложнений беременности, таких как преэклампсия - высокое кровяное давление и белок в моче во время беременности - помогают предотвратить досрочный труд и важны для развития детей центральной нервной системы, мозга и глаз , отмечает Американская ассоциация беременных. Хорошими источниками рыбьего жира являются жирная рыба, такая как лосось, тунец, макрель, форель и сардины.
выкидыш
Потеря плода до 20 недель беременности известна как выкидыш или самопроизвольный аборт. В то время как врачи не знают, что вызывает выкидыш, инфекции, проблемы с женской маткой или шейкой матки, курением, употреблением кокаина или наркотиков, токсинами окружающей среды и некоторыми нарушениями, такими как плохо контролируемый диабет или гипотиреоз, может увеличить риск возникновения выкидыша. Симптомы включают влагалищное кровотечение или пятнистость, спазмы в животе, головокружение или легкомысленность, а также перенос эмбриональной ткани из влагалища. В некоторых случаях вы можете не испытывать никаких симптомов и, возможно, выкидыш, прежде чем вы узнаете, что беременны.
Синдром антифосфолипида
Антифосфолипидный синдром - это состояние, при котором ваша иммунная система вырабатывает антитела, которые нападают на фосфолипиды, тип жира, который содержится в клетках крови, и накладки кровеносных сосудов. В результате повреждение клеток приводит к образованию тромбов в ваших артериях и венах. У беременных женщин в плаценте образуются кровяные сгустки, оставляя ребенка без питательных веществ и вызывая такие осложнения, как выкидыш, преэклампсия, преждевременная доставка и ухудшение роста плода, согласно APS Foundation of America, Inc. По оценкам, от 10 до 25 процент женщин, у которых были повторные выкидыши, имеют состояние, при этом большинство беременностей заканчивается выкидышем в конце первого триместра или в начале второго триместра, добавляет фонд.
Исследование, проведенное в октябрьском номере журнала «Lupus» в октябре 1993 года, показало, что рыбьего жира полезно для женщин с синдромом антифосфолипида, у которых были рецидивирующие выкидыши. По словам исследователей, из 22 женщин с условием, которым каждый день давали 5,1 г рыбьего жира, до 21 года была успешная беременность.
Предупреждение
Некоторые рыбы и моллюски содержат более высокие уровни ртути и других экологических токсинов, таких как диоксины и полихлорированные бифенилы, или ПХД, которые, как известно, вредят развивающимся младенцам. Агентство по охране окружающей среды США рекомендует женщинам потреблять не более 12 унций. рыбы каждую неделю и избегать tilefish, королевской скумбрии, меч-рыбы и акулы, поскольку они содержат высокий уровень ртути. Добавки для рыбьего жира также являются безопасной альтернативой беременным женщинам, советует Американской ассоциации беременных, поскольку производство и переработка рыбьего жира устраняет почти все токсины. В больших дозах рыбий жир может увеличить вероятность кровотечения. Если вы планируете принимать добавку для рыбьего жира, поговорите со своим врачом.
