Выработка дома или в тренажерном зале должна улучшить ваше самочувствие и заставить вас чувствовать себя живым, но для некоторых людей выработка означает боль. Боль в левой части головы после физического напряжения может быть признаком чего-то серьезного или просто легкой проблемы, которая возникает раз в некоторое время. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом о хронической боли в голове, которая не реагирует на лечение на дому.
напряжение
Напряженность головных болей является более распространенной формой головных болей, вызванных перенапряжением во время физических упражнений. Эти головные боли могут начинаться с задней части головы и мигрировать либо влево, либо вправо. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, головные боли с напряжением можно легко поддаваться лечению с помощью техники расслабления и дыхания. Чтобы предотвратить головные боли во время тренировки, не двигайтесь жестко или перегружайте мышцы. Если это возможно с выбранной вами деятельностью, убедитесь, что вы одинаково используете мышцы на левой и правой частях тела. Удержание вашего ума от стрессовых проблем во время упражнений также может помочь предотвратить головные боли напряжения.
Пароксизмальная дискинезия
Пароксизмальная дискинезия - редкое генетическое расстройство, включающее одностороннее начало мигрени после физического напряжения. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии» в 2000 году, это генетическое расстройство связано с тремя хромосомами в структуре ДНК человека. Для проведения четкого диагноза требуется тестирование и оценка. Варианты лечения включают в себя лечение боли без рецепта или наркотические обезболивающие препараты.
Повреждение шеи
Головные боли не всегда вызваны напряжением или чем-то в вашем мозговом ретрансляторе. Травмы на шее также являются преступником, когда речь идет о вызванных физической нагрузкой левосторонних головных болях. По словам Р. Аллан Пурди и Алана М. Рапопорта, авторы «Продвинутой терапии головной боли», травма шеи может вызвать боль в головной боли от легкого раздражения до тяжелой мигрени. Если вы подозреваете вызванные травмой головные боли, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить дальнейший урон.
Соображения
Головные боли с левой стороны или любой части головы, которые сохраняются в течение недели или двух, должны быть доведены до сведения лицензированного врача. Хронические головные боли могут быть признаком неврологических расстройств или травм, в худшем случае. Всегда принимайте к сведению, какая физическая активность вызвала головную боль, чтобы дать вам лучшее представление о том, как избежать этого в будущем.
