Омега-3-кислотные этиловые эфиры существуют в рыбе, орехах и растительных маслах. DHA, также известный как докозагексаеновая кислота, и EPA, или эйкозапентаеновая кислота, составляют компоненты жирных кислот рыбьего жира, которые являются общим источником для омега-3 масел. Масла Omega-3 терапевтически могут помочь снизить триглицериды, предотвратить инсульты, лечить астму, муковисцидоз, депрессию и шизофрению, а также помочь уменьшить налет в артериях, снижая риск сердечного приступа, сообщает MayoClinic.com. Хотя врачи часто рекомендуют масла омега-3 людям, страдающим высоким уровнем холестерина, они могут вызывать некоторые побочные эффекты.
Боль в спине
Этиология боли в спине, связанной с маслами омега-3, неизвестна. Это может произойти и может продолжаться несколько дней. Однако, по мере того как вы продолжаете использовать омега-3 масла, боль в пояснице обычно будет ослабевать. Если боль сохраняется, обратитесь к врачу. Боли в пояснице могут означать проблемы со здоровьем, такие как инфекция почек.
Головные боли
Принимая омега-3 масляные добавки, возможно, изначально вызывают головные боли, но они должны утихать при постоянном использовании. Головные боли классифицируются как несерьезные побочные эффекты, если они не чувствуют себя тяжелыми или сохраняются, и в этом случае вам следует проконсультироваться с вашим врачом.
Боль в мышцах
Мышечные боли часто встречаются как общий побочный эффект для омега-3 масел. Вы можете чувствовать, что у вас есть грипп, и ваше тело может вообще болеть. Эта мышечная боль должна быть недолгой, заканчивается через пару дней.
Burping
Вы можете испытывать отрыжку, сопровождающуюся рыбным вкусом во рту, как общий побочный эффект для омега-3. Отрыжка может стать раздражающей, если она продолжится. Позвоните своему врачу для получения рекомендаций по лечению.
лихорадка
Низкокачественная лихорадка менее 101 градусов по Фаренгейту может возникать как общий побочный эффект омега-3 масляных добавок. Лихорадка должна закончиться в первые несколько дней, так как ваше тело приспосабливается к дополнению. Точная этиология лихорадки неизвестна, но происходит с рыбьего жира.
