Если вы недавно родили ребенка и кормите грудью, вы видели, как ваше тело претерпевает множество изменений. Уход вашего ребенка - это здоровый способ убедиться, что он получает питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, но вам также может быть интересно, как сделать себя более комфортным на протяжении всего процесса. Опухание утром является распространенной жалобой при грудном вскармливании. Если у вас опухшие пальцы, понять причины, а также способы смягчения проблемы.
припухлость
Набухание возникает, когда жидкость накапливается в вашей ткани. Если ваши пальцы опухли утром, ваш уровень жидкости увеличился, пока вы спали, делая ваши пальцы более толстыми, чем они есть на самом деле. Опухоль во время беременности довольно распространена по мере увеличения объема крови, и вы производите амниотическую жидкость, но у вас также может возникнуть отек в течение нескольких месяцев после родов, так как ваши физические жидкости корректируются до нормального уровня.
Оральные контрацептивы
Если вы достигли шестимесячной отметки после родов, вы, вероятно, вернулись к оральным контрацептивам или контролю над рождаемостью, даже если вы исключительно грудного вскармливания вашего ребенка. Оральные контрацептивы являются одной из причин, по которым вы можете испытывать опухшие пальцы по утрам. Сочетание гормонов и ингредиентов в таблетках может способствовать удержанию воды, что приводит к увеличению отечности. Если вы кормите грудью и принимаете оральный контрацептив, и вас беспокоят опухшие пальцы, у вас могут быть альтернативные формы контроля над рождаемостью.
Диета
Пищевые продукты и напитки, которые вы потребляете или не потребляете, в то время как грудное вскармливание может сыграть определенную роль в том, как распухли ваши пальцы по утрам. Ваш врач, вероятно, сказал вам пить много воды во время кормления грудью, но если вы этого не сделаете, вы можете начать удерживать жидкость в своем теле, что может привести к опухшим пальцам, когда вы встаете утром. Если вы едите диету, которая включает в себя много соленых продуктов, вы также можете сохранить воду, так как баланс натрия и калия в вашем организме нарушен. Утреннее опухание более вероятно, если вы будете есть соленую пищу вечером.
рекомендации
Некоторые опухоли нормальны и распространены, так как ваше тело возвращается в состояние предрасположенности. Если ваши пальцы заметно опухли утром, пока вы кормите грудью, выпейте еще одну или две чашки воды в день, чтобы увидеть, уменьшает ли она опухоль. Ограничьте потребление соленой пищи, а также, чтобы узнать, не вызвано ли ваше отечество вашей диетой. Если эти диетические изменения не помогают, поговорите со своим врачом об альтернативных формах контроля над рождаемостью, пока вы кормите грудью. Если у вас сильная опухоль, немедленно позвоните своему врачу, потому что у вас может быть основное медицинское состояние, требующее внимания.
