Диета создает огромное препятствие для многих людей, и придумывать решимость похудеть может занять много времени. Некоторые люди предпочитают разговаривать со своими врачами об использовании диетических средств, таких как Алли, чтобы помочь с потерей веса. Если вы и ваш врач думаете, что Alli может работать на вас, вам нужно будет уменьшить потребление жирной пищи. Алли не требует, чтобы вы отказались от алкоголя, но вы можете подумать о влиянии алкоголя на ваш вес.
Эффекты Alli
Alli не влияет непосредственно на ваш жир, но когда вы принимаете Alli перед едой, это предотвращает поглощение вашего тела всем жиром, содержащимся в еде, которую вы едите. Алли может помочь вам сбросить вес, потому что жир содержит калории, и если ваше тело не поглощает весь жир, вы уменьшите количество калорий. Вам нужно будет держать ваше жирное потребление до 15 г жира для каждого приема пищи. Если вы потребляете больше жира, чем это, вы рискуете побочными эффектами, такими как неконтролируемые дефекации.
Алкоголь
Алли и алкоголь не имеют каких-либо известных взаимодействий, поэтому вы можете спокойно пить при использовании Alli. Однако имейте в виду, что алкоголь может помешать вашей потере веса. Не только алкоголь содержит много калорий, но напиться или подвыпить может побудить вас перекусить. Употребление алкоголя может не оказывать долгосрочного воздействия на вашу потерю веса, особенно если вы редко пьете, но вы должны учитывать возможные неудачи, если вы решите побаловать себя.
Опции
Если вы хотите иногда употреблять алкогольный напиток, рассмотрите свои варианты и сделайте лучший выбор для своих целей в области здоровья и потери веса. Вместо смешанных напитков с высоким содержанием сахара выберите бокал вина. Стакан с чуть более чем на 4 унции. может содержать около 80 калорий, или аналогичный размер порции шампанского содержит около 95 калорий. Вы также можете выбрать легкое пиво, которое содержит около 110 калорий на 12 унций. порция. Прочитайте ярлыки и сделайте мудрые выборы, чтобы максимально использовать план Alli.
Соображения
Несмотря на то, что администрация США по контролю за продуктами и лекарствами считается безопасной, использование Alli может не подходить для всех. Поговорите со своим врачом, чтобы помочь вам определить, есть ли у вас какие-либо условия для здоровья, такие как болезнь желчного пузыря, что указывает на то, что вы не должны использовать Алли.
