Если вы тренируетесь и пытаетесь максимизировать свои тренировки, вы должны поддерживать свой режим с правильным питанием. Порошки и напитки Isopure поставляют белок и другие необходимые питательные вещества для ваших мышц, и им, возможно, стоит подумать, не подходит ли ваша диета для вашего обучения. Спортивное питание может только повысить прочную программу обучения, и лучший способ увеличить свою силу и мышечную массу - это упражнение.
Обзор продукта
Изопуры, содержащие углеводы, оригинальные и высококалорийные готовые к употреблению напитки, поступают в фруктовые ароматы, а Isopure также готовит к употреблению лимонно-зеленый и черный чай. Разновидности порошков Isopure включают углеводные, низкоуглеводные, высокобелковые и высококалорийные, а также фруктовые ароматизаторы, а также сладкие вкусы, такие как шоколадный чип из мяты, голландский шоколад и сливочная ваниль. Вы можете смешивать их с водой или любимым напитком или добавлять их в овсянку. Смуты входят в ягодный гранат, апельсиновый персик и оранжевую ягоду.
Рост и обслуживание
Согласно данным Университета штата Айова, каждая порция напитков, порошков и коктейлей Isopure обеспечивает от 20 до 50 г белка, который является основным питательным веществом для поддержания роста и поддержания мышечной массы. Белок в изопуре происходит из сыворотки, которая является полным белком с каждой из необходимых аминокислот, которую нужно получить из рациона. Ваши мышцы состоят из белков, которые ваше тело синтезирует из аминокислот. Каждый день средний взрослый потребляет 0,4 г белка на 1 фунт веса тела, а спортсменам, занимающимся силовыми тренировками, может потребоваться до 0,8 г в день.
Восстановление мышц
Isopure может ускорить восстановление мышц, чтобы ваши мышцы были готовы к следующей тренировке. Вам нужно обеспечить ваши мышцы питательными веществами, чтобы восстановить мышцы и пополнить запас гликогена или мышечного топлива после тренировки. По словам Университета штата Айова, через 1-2 часа после окончания тренировки попробуйте получить белок и углеводы. Все продукты Isopure обеспечивают белок, а некоторые, такие как Isopure Endurance, являются хорошими источниками углеводов. Isopure удобен, так что вы можете иметь его под рукой, когда работаете.
Производство энергии
Ваши мышцы нуждаются в энергии для выполнения упражнений, а напитки Isopure и порошки обеспечивают примерно от 160 до 330 калорий на порцию. Чтобы превращать калории из белка и углеводов в энергию, ваши мышцы нуждаются в определенных витаминах и минералах для метаболизма и сокращения мышц, таких как магний витамины группы В, кальций и электролиты, натрий и калий. Isopure не следует заменять сбалансированную диету, и важно следить за своим потреблением, чтобы избежать нежелательного увеличения веса от употребления слишком большого количества калорий.
