Человеческая натура хочет избежать трудных или неудобных разговоров, особенно с семьей. Но чаще всего эти разговоры могут помочь избежать конфликтов в будущем и сблизить людей.
Как правило, люди имеют сложное время, обсуждая важные темы со своей семьей, потому что они боятся, как подойти к теме или каков будет результат. Вот список пяти важных и сложных обсуждений, которые могут возникнуть у вас с членами вашей семьи, а также как подойти к темам.
1. Взрослый, независимость и выбор жизни
Переход от детства к взрослой жизни может быть скалистым, поскольку вы получаете больше независимости от своих родителей, но все еще полагаетесь на них для эмоциональной и финансовой поддержки. Возможно, вы планируете изменить свой майор, переехать в другой город для новой работы или раскрыть свою сексуальность своим родителям.
Эти сдвиги в развитии, называемые «ранним взрослым переходом» (от 17 до 22 лет) и «входящие во взрослый мир» (от 22 до 28 лет) психологом Даниэлем Левинсоном, имеют массу важных жизненных решений.
Когда вы принимаете все больше и больше решений для себя, как вы поднимаете темы своим родителям без недопонимания? Чем больше границ будет установлено до такой большой дискуссии, тем сильнее вы будете чувствовать.
- Запланируйте время с родителями в FaceTime или познакомьтесь с вами лично.
- Напишите список важных моментов, которые вы хотите сделать, и практикуйте их в своей голове.
- Расскажите своим родителям заранее, что вы хотите, чтобы первые 10 минут делились новостями без перерыва.
- Если вы чувствуете, что ваши родители не будут слушать или поддерживать вас, попросите друга ждать вас после окончания встречи. Таким образом, у вас есть внешняя поддержка.
Предоставляя границы и поддержку для себя, вы любите себя, какими бы ни были результаты их ответов.
Не позволяйте смерти в семье разрывать отношения друг от друга. Фото: Adobe Stock / mdennah 2. Смерть и другие трагедии
Вы помните, как впервые вы видели, как ваши родители плакали над смертью любимого человека? Вы подумали: «Это не должно произойти!» Или, может быть, вы наблюдали за тем, как они проходят развод, борются с перекрестными движениями или занимаются национальными трагедиями, такими как 9/11 или ураган «Катрина»?
Каждая семья переживает трудные времена вместе. Есть много событий, которые затрагивают семьи, и их может быть сложно обсудить. Однако важно увязать проблемы, а не позволить им обогнать вас.
Но как вы все собрались вместе, когда что-то раздирает всех? Должен быть один член семьи, который возьмет на себя инициативу. Если это вы, соберите свою семью.
- Обсудите счастливые события, которые произошли, когда вы были вместе в прошлом.
- Попросите членов вашей семьи задуматься о том, чему они научились или начали ценить печальные события.
- Если в семье была смерть, подумайте о своих любимых воспоминаниях об этом человеке.
Этот тип общения способствует совместному участию и помогает друг другу преодолевать трудные времена.
3. Расстройства, психическое здоровье и наркомания
Никто не имеет идеальной жизни. У всех нас есть взлеты и падения, но большинство людей пытаются скрыть грубые пятна и отключиться, когда время становится жестким. Это может часто оставлять их с депрессивными или тревожными мыслями и может содержать их в социальной изоляции от поддержки, в которой они нуждаются, от их семьи и друзей.
Трудные проблемы, такие как разрывы, развод, злоупотребление психоактивными веществами или проблемы психического здоровья, трудно обсуждать, потому что люди не хотят переступать границы отношений. Однако большую часть времени кто-то, кто переживает эти проблемы, нуждается в словесном толковании от любимого человека, чтобы внести изменения.
Когда вы видите кого-то, кого любите борется с личными проблемами, придумайте план игры о том, как подойти к нему или ей. Может оказаться полезным включить другого члена семьи, чтобы помочь решить проблему или предоставить ресурсы для профессиональной помощи.
- Вы можете позвонить в лечебный центр, чтобы лучше понять, есть ли признаки, которые вы видите, достаточно тревожные, чтобы действовать сразу.
- Когда вы чувствуете, что время правильное, расскажите человеку, которого вы беспокоите о нем или ей.
- Отправьте ему или ей ресурсы, которые вы собрали (сайты, центры лечения, терапевты и т. Д.).
Вы никогда не знаете, когда кто-то готов к переменам, поэтому предлагать помощь - это лучший способ помочь ему или ей в этом процессе.
Устраните напряжение, прежде чем оно выйдет из-под контроля. Фото: Константинис / iStock / Getty Images 4. Семейный конфликт
Отношения - это тяжелая работа. И отношения с членами семьи могут быть исключительно такими. Как бы вы ни старались любить кого-то и делать что-то хорошее для него или нее, вы, вероятно, тоже были в состоянии причинить боль или причинить кому-либо боль.
Вы сражались с родным братом или называли их злыми именами? Один из ваших родителей сказал вам, что вы намеренно исключаете другого родителя? Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша семья постоянно подвергается стрессам - и что беспокойство или стресс всегда были брошены на вас?
Эти поведенческие модели совпадают с шаблонами психолога Мюррея Боуэна, управляющими семейной системой:
- Эмоциональное обрезание: полностью разрезание связей / общение с кем-то
- Треугольники связи: распространение напряженности отношений между двумя людьми, чтобы включить третье, не решая ничего
- Семейные проекционные процессы: родители передают своим детям эмоциональные проблемы своим детям
Эти типы эмоциональных моделей происходят снова и снова в большинстве семей, но у вас есть возможность их изменить. Когда вы вернетесь с определенными членами семьи, обратите внимание на то, как вы общаетесь и общаетесь.
Если вы заметите отрицательные стили общения, доведите их до этих членов семьи и скажите им, что вы хотите создать изменения. Семейные системные психотерапевты могут помочь вам, если все будут готовы и готовы работать над тем, чтобы сделать вашу семью более здоровой.
5. Финансы, живые замыслы и расширенные директивы
Процесс старения и смерть, несомненно, являются самым трудным обсуждением со старым родителем. Во взрослых отношениях между родителями и родителями происходит смена обязанностей, когда родители начинают становиться старше, и реальность их не вокруг навсегда начинает заходить.
Большинство детей и родителей откладывают обсуждение. Но медицинские и финансовые реалии должны быть решены. Например, у большинства старших родителей есть собственность, семейные реликвии и финансы, которые они не имеют понятия о том, где и как они будут распространяться, когда они уйдут.
Кроме того, многие пожилые люди точно знают, что им нужно в отношении стационарного ухода и прекращения жизни, но они не будут говорить об этом. Это заставляет взрослых детей пытаться принимать сложные решения самостоятельно.
Рассматривайте как старение, так и финансы как деловую встречу. Сядьте с родителями в течение следующих 30 дней, наняйте адвоката, чтобы помочь с юридическими потребностями и начать с ответственного выбора. Если вы взрослый взрослый, и вашим детям трудно обсуждать эти проблемы, получить все юридические вопросы, которые позаботились и отправить им электронное письмо с маркированными баллы по всему, что вы сделали.
Что вы думаете?
Были ли у вас трудные разговоры с членами семьи? Что ты сделал? Или есть разговоры на столе, которые у вас еще не были? Помогает ли любой из этих советов облегчить разговор? Что еще вы порекомендовали бы из предыдущего опыта? Поделитесь своими предложениями и рассказами в разделе комментариев ниже.
