Передняя часть глаза имеет прозрачную смазку, которая покрывает поверхность, и это вещество, называемое слезной пленкой, питает и защищает ваш глаз. Если ваши глаза не делают правильного количества слез, или если вы делаете слезы низкого качества, у вас может быть сухость глаз. Это состояние вызывает поверхностное раздражение, покраснение и эпизоды размытого зрения. Некоторые условия, такие как уровни низкого уровня витамина А, могут увеличить риск развития проблем с сухим глазом.
Витамин А
Чтобы предотвратить дефицит витамина А, средний взрослый человек должен потреблять 2 333 международных единицы, или IU, и 3000 МЕ. В ряде продуктов содержится витамин А, в том числе морковь, обеспечивающая 1,793 МЕ за половину чашки и запеченный сладкий картофель, который предлагает 3 203 МЕ за половину чашки. К другим источникам питания относятся яйца, молоко, дыня, шпинат и брокколи. Укрепленные злаки также обеспечивают значительный источник витамина А. Если у вас есть дефицит или у вас есть риск развития низкого уровня, ваш врач может рекомендовать ежедневное дополнение, чтобы убедиться, что у вас есть соответствующее потребление.
Другие эффекты
В дополнение к проблемам с сухим глазом, дефицит витамина А может привести к другим заболеваниям. Серьезный или длительный дефицит может привести к изменениям зрения, включая слепоту, особенно у детей. Дефицит этого питательного вещества также может привести к респираторным состояниям и неспособности бороться с инфекциями.
лечение
Мягкий сухой глаз может реагировать на искусственные слезы, не медикаментозную глазную каплю, которая смажет поверхность вашего глаза. Некоторым людям нужно часто использовать капли в течение дня для облегчения. Однако, если искусственные слезы не уменьшают ваши симптомы, ваш врач может рекомендовать лечебный глазной капель, который поможет увеличить количество слез, которые производит ваш глаз. Другой вариант лечения включает закупоривание небольшого слезного канала, чтобы ваши слезы оставались на поверхности вашего глаза, а не сливались.
Соображения
Недостатки витамина А обычно не встречаются в Соединенных Штатах, поскольку многие продукты содержат витамин А, и ваше тело хранит некоторые из питательных веществ в течение определенного периода времени. Эти факторы помогают снизить риск недостатков. Если у вас есть состояние здоровья, которое предотвращает поглощение вашего организма питательным веществом, ваш врач, скорее всего, начнет добавление, чтобы предотвратить дефицит. Если у вас проблемы с сухим глазом, поговорите с врачом. Левый необработанный сухой глаз может повредить роговицу, переднюю, внешнюю поверхность глаза, и это может привести к проблемам зрения.
