Ключ к лечению заболеваний, таких как сердечные заболевания, рак и диабет, - это ваш рацион, утверждает бывший врач Техаса Робы Митчелл, М.Д. Митчелл называет свой план диетой BALi, краткой для базовой диеты с антиоксидантным / противогрибковым низким содержанием инсулина. Хотя этот план включает некоторые аспекты, которые соответствуют рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по здоровому питанию, предположение, что еда, а не медицина, может лечить болезни, не подтверждается научными доказательствами. Медицинская лицензия Митчелла была отозвана Техасским советом медицины в 2005 году после того, как он использовал сомнительные методы лечения пациентов. Не пытайтесь самостоятельно лечить любую медицинскую проблему с диетой BALi; обратитесь к врачу.
Основные принципы
Диета BALi направлена на то, чтобы сделать четыре вещи: сделать вашу кровь более простой или щелочной; контролировать уровень вашего тела кандидоза, встречающихся в природе дрожжей; помощь в регуляции инсулина; и увеличить потребление антиоксидантов, которые могут препятствовать способности свободных радикалов повреждать ДНК и клеточную ткань. Для этого Митчелл говорит, что вам нужно избегать всех видов дрожжей, пшеницы, консервированных или обработанных продуктов, рафинированных зерен, йодированной соли, сахара или искусственных подсластителей и обычных молочных продуктов. Ваше питание будет состоять в основном из свежих или замороженных овощей; органические, неочищенные фрукты; морепродукты с низким содержанием ртути; птица домашней птицы; травяное, не содержащее гормонов мясо; орехи, бобы и семена; зерновые злаки, такие как ячмень; и растительное молоко и органический сырой козий сыр или йогурт.
Пример ежедневного меню
Типичный день в диете BALi может начаться с завтрака из стального или обычного окуня, приготовленного из миндального молока или сырого йогурта из козьего молока, смешанного с одним из рекомендуемых фруктов Митчелла, таких как черника или ежевика. Обед может быть сэндвичем, приготовленным из свободной грудки индейки и проросшего зернового хлеба. Жареная рыба, такая как палтус, дикий лосось или тунец, может служить обедом. Гриль-стейк может быть еще одним вариантом обеда, но Митчелл указывает, что мясо сначала должно быть маринованным в красном вине, темном пиве или смеси, содержащей розмарин, что, предположительно, предотвратит рост мяса от вашего риска развития рака. Имейте свежие фрукты, сырые овощные палочки или сырые, несоленые орехи и семена в качестве закусок в течение дня.
Потенциальные выгоды
Если вы в настоящее время следуете стандартной американской диете - с высоким содержанием жиров, холестерина, добавленных сахаров и натрия - переключение на диету BALi, скорее всего, поможет вам сбросить вес. Употребление большего количества фруктов и овощей, а также меньшее количество натрия, сахара, рафинированных зерен, обработанных пищевых продуктов, насыщенных жиров и транс-жиров может снизить ваш риск развития высокого кровяного давления, инсульта, сердечных заболеваний, диабета, рака и расстройств пищеварения. Это может также помочь вам справиться с симптомами, если у вас уже был диагностирован хронический медицинский статус.
Возможные недостатки
Исследования не показывают, что продукты питания могут существенно изменить рН вашего организма, или что это может предотвратить болезни, говорит зарегистрированный диетолог Лесли Бек. Кроме того, Американская академия аллергии, астмы и иммунологии не признает рост дрожжей кандидоза как доказанную медицинскую проблему и не одобряет диеты, такие как диета BALi, которые утверждают, что уменьшают кандидоз. Сырые молочные продукты, рекомендованные в плане, могут поставить под угрозу здоровье пожилых людей, детей, беременных женщин и людей с медицинскими проблемами. Вы можете поставить под угрозу свое здоровье, если избегаете лекарств и пытаетесь вылечить серьезные состояния с диетой BALi.
