Молибден, важный минерал, играет важную роль в биологических функциях вашего организма. Хотя этот микроэлемент доступен в жидкой и капсульной форме, пища является основным источником для большинства людей. Молибден обычно содержится в бобовых, включая бобы, горох и чечевицу, листовые овощи, зерно, орехи и печень. Минеральная вода или «твердая» водопроводная вода также могут содержать молибден.
Может защищать от рака
Молибден является необходимым компонентом почвы для предотвращения роста раковых препаратов, известных как нитрозамины, в растительных продуктах. В статье, опубликованной в «Cancer Research» в августе 1980 года, отмечается, что исследования, проведенные в районе горного хребта Тайхан в северном Китае в отношении вызывающих рак агентов, ответственных за многочисленные случаи рака пищевода, выявили, что недостатки микроэлементов, таких как молибден, в почве играют возможную роль в высокой заболеваемости раком. Считается, что когда наблюдается дефицит поглощения молибдена в растениях, производятся нитрозамины, потому что нитратредуктаза - фермент - не может нормально функционировать без кофимата молибдена.
Катализатор для ферментов
Молибден помогает начинать четыре важных фермента вашего тела. Он работает в качестве кофактора для сульфитоксидазы, которая необходима для метаболизма серосодержащих аминокислот; ксантиноксидаза, которая способствует антиоксидантной способности крови; альдегидоксидаза, которая соединяется с ксантиноксидазой в метаболизме лекарственных препаратов и токсинов; и митохондриальный амидоксимовосстанавливающий компонент, который ускоряет удаление некоторых токсичных веществ.
Борется с воспалительными и аутоиммунными заболеваниями
Тетратиомолибдат, форма молибдена с четырьмя атомами серы, снижает уровень меди в организме, что делает его эффективным при лечении фиброзных, воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Исследование, опубликованное в «Журнале неорганической биохимии» в мае 2006 года, показало, что в исследованиях на животных тетратиомолибдат резко ингибирует фиброз легких и печени, который является утолщением и рубцеванием ткани, помогает предотвратить повреждение печени из ацетаминофена и уменьшает повреждение сердца от доксорубицина, бактериального антибиотик. Тетратиомолибдат также проявляет частично защитный эффект от диабета.
Соображения безопасности
Рекомендуемая дозировка молибдена должна быть безопасной и эффективной. Согласно данным Медицинского центра Нью-Йоркского университета Лангоне, чрезмерное количество излишних количеств может теоретически привести к дефициту меди. Центр советует, чтобы люди с серьезным заболеванием почек проконсультировались с врачом, прежде чем принимать молибден или любое другое дополнение. Ежедневная стоимость, установленная Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, составляет 75 микрограммов на основе диеты в 2000 калорий в день.
