Хотя salto - впечатляющее техническое название, большинство людей знают этот трюк как флип. Одна из самых впечатляющих трюков, выполняемых гимнастами, и одна из причин, по которой многие дети привлекают к гимнастике, в первую очередь, для салтования требуется сочетание силы, ловкости, скорости и силы, требующих много лет для развития. Когда это делается плохо, это потенциально опасно. Но когда он выполняется хорошо, это одно из главных выражений спортивного мастерства, которое может продемонстрировать тело.
Сальто и вариации
Сальто - это сальто, выполненное вокруг воображаемой оси, вытянутой горизонтально через талию. Тело должно находиться в заправленном положении, когда ноги проходят по голове, а гимнастка должна приклеивать посадку ногами, приклеенными к коврику без движения вперед или назад. Салтос можно сделать спереди, сзади или бокам, и хотя они обычно выполняют упражнение на пол, они могут быть изменены для использования на разных аппаратах.
Уровни
Saltos, как правило, вводятся в классы уровня 6 или уровня 7, когда гимнасты начинают устраиваться с воздушными трюками. Учителя обычно начинаются с упражнений для стрельбы, чтобы научить гимнастов «фунт» пола, чтобы создать силу, которая помогает им достичь высоты и импульса, чтобы безопасно выполнять сальто, а затем урок переходит к комбинации рук / салто. Прижимное устройство обеспечивает дополнительный импульс, чтобы гимнастка двигалась вперед, если она не слишком быстро опустила ноги на голову. Автономные соли обычно вводятся на батуте и постепенно обрабатываются на полу. Они требуют, чтобы гимнастка уже умела выполнять ход в комбинациях, потому что отсутствие скорости и импульса означает, что она должна быть способна быстро подняться на ноги, вокруг и обратно.
устройство
Сальто в основном является обычным полом, но его можно использовать для монтирования или демонтажа аппарата, во время факультативного соревнования. На брусьях похоже на сальто, как правило, кружок бедра - разница в том, что вместо вращения вокруг воображаемой оси гимнастка вращается вокруг бара, а ее руки неподвижны. Saltos часто являются частью процедур балансировки, как в качестве монтировки, так и для демонтажа и самого луча. Единственное различие заключается в том, что гимнаст должен приземляться ногами в линию, а не на квадрат, как на полу. Сальто также можно выполнять как хранилище, позволяя гимнасту увеличить высоту от трамплина.
Дополнительная гимнастика
Сальто сильно зависит от факультативной спортивной гимнастики. Требования к Уровню 7 дают сальто в качестве необходимого штанга для демонтажа, опциональную раму и необходимый элемент пола. При повышении уровня конкуренции он становится обязательным для оценки. Требования уровня 10 позволяют отключить сальто-балки и балки, но процедура пола более строгая. Гимнастка должна выполнить либо акробатический сериал с двумя солями, либо двумя солями подряд, тремя разными солями в ходе рутины и сальто с минимальным уровнем С или умеренной трудностью, как последний в ее русле пола.
