Биометрия используется ФБР и другими правоохранительными организациями как инструмент борьбы с преступностью. Тем не менее, биометрия также внесла свой вклад в фитнес и потерю веса. Биометрические упражнения часто выполняются с инструктором и партнером по обучению. Есть несколько упражнений, которые вписываются в биометрическую программу, и в первую очередь они занимаются укреплением силы и сжиганием жира, которые связаны с поднятием тяжестей.
Силовые тренировки
Пока вы делаете завитки, жим лежа, выпадения и мертвые лифты, вы будете носить электронный пояс вокруг вашего живота. Ремень стимулирует ваши основные мышцы, когда вы поднимаете вес. Это не только поможет вам стать сильнее, но поможет вам сжигать жир и калории.
Биометрические машины
Эти тренажеры знают, насколько вы сильны, каковы ваши недостатки и что вам нужно для работы. Сканируя свой отпечаток пальца каждый раз, когда вы попадаете на машину, компьютер внутри знает, что вы делали в прошлом, то, что вам нужно сейчас работать, и то, над чем вам нужно работать в будущем. Например, при выполнении машины для завивки ног она не только запоминает, сколько вы подняли в последний раз и сколько повторений вы сделали, но также будет помнить каждый отдельный подъем. Если вы были сильны в начале лифта, но слабы в финише, он запомнит это и соответствующим образом настроит.
Биометрическая кардио тренировка
Биометрическая беговая дорожка поможет вам получить лучшую сердечно-сосудистую тренировку, которую вы можете использовать на основе вашего тела. Это обеспечит программу тренировки, основанную на вашем росте, весе и возрасте. Кардио-машина будет точно знать, что вы делали каждый раз и предлагаете вам предлагаемую программу. Это замечательно, если вы новичок в разработке или не знаете, какую программу следует выполнять.
