Каждая из ваших клеток содержит миллионы аминокислот, используемых для генерации белков, которые выполняют клеточную и тканевую функцию. Среди аминокислот, используемых для превращения этих белков, являются глютамин и глутаминовая кислота, соединения, которые оказываются важными для вашего общего состояния здоровья. Сывороточный белок, выделенный из молока, обеспечивает источник некоторых типов аминокислот, включая глутаминовую кислоту.
Различия между глутамином и глутаминовой кислотой
Как глутамин, так и глутаминовая кислота относятся к классу молекул, называемых аминокислотами. Они обладают некоторыми сходными химическими характеристиками: оба соединения содержат щелочную азотсодержащую амино-химическую группу, а также кислотную, углеродсодержащую химическую группу карбоновой кислоты. Глутаминовая кислота и глутамин отличаются уникальными молекулярными боковыми цепями: глутаминовая кислота имеет отрицательный заряд, а глутамат не имеет электростатического заряда. Как глутаминовая кислота, так и глутамин считаются незаменимыми аминокислотами. Ваше тело может производить эти соединения самостоятельно и не требует, чтобы вы потребляли эти аминокислоты как часть вашего рациона.
Содержание глутаминовой кислоты в сыворотке
Сывороточный порошок обеспечивает богатый источник белка и поэтому также содержит аминокислоты. Потребительский порошок сывороточного белка обеспечивает ваше тело примерно 0,34 г глутаминовой кислоты на 1 унцию. порция. Хотя порошок содержит ряд других аминокислот, он не содержит глутамина.
Физиологические функции
Глутаминовая кислота имеет ряд физиологических ролей в ваших клетках. Одна из основных ролей в создании нового белка синтезируется в ваших тканях. После пищеварения ваше тело поглощает глутаминовую кислоту из порошка сыворотки, переносит ее в ваши клетки, а затем ваши клетки включают аминокислоту в новообразованный белок. Отрицательный электростатический заряд, обнаруженный на глутаминовой кислоте, оказывается особенно важным, поскольку этот заряд может помочь определить форму и поддержать функцию новообразованного белка. Альтернативно, ваше тело может использовать глутаминовую кислоту, чтобы сделать другие аминокислоты, необходимые для правильного синтеза белка.
Другие питательные вещества в сыворотке
В дополнение к содержанию глутаминовой кислоты сывороточный белок содержит ряд других питательных веществ, которые приносят пользу вашему здоровью. Порошок содержит несколько важных витаминов и минералов, включая небольшое количество холина, фолиевой кислоты, витамина B-5, витамина B-3, калия, магния и кальция. Он также содержит 10 аминокислот, которые ваше тело требует как часть вашего рациона - незаменимые аминокислоты - и помогает предотвратить дефицит белка.
