Мари Форлео, хозяин MarieTV, знает кое-что о том, что она занята жизнью. Выйдя из корпоративного мира, Forleo запустил успешный бизнес-коучинг, который теперь включает еженедельное шоу, которое она проводит на MarieTV, онлайн-курсы обучения и книгу. Она называет себя «многострадальным предпринимателем».
В подкасте sweetlife.club этой недели принимающая сторона Мишель Вартан беседует с Форлео об управлении стрессом (даже с хорошим стрессом!), Избегая выгорания и делая меньше, чтобы добиться большего.
Советы по повышению производительности Forleo включают в себя создание регулярной медитационной практики, упражнение, составление списка дел перед сном и создание времени для музыки и игры. Она особенно увлечена предоставлением консультаций по карьере, например, знает, когда и как сказать «нет», возможности, которые не совсем правильные, и максимально использовать ваш рабочий день, «делая меньше, чтобы достичь большего».
Что вы думаете?
Какие методы снижения стресса сработали для вас? Вам когда-нибудь приходилось говорить «нет» на хорошую работу, потому что это было неправильно? Поделитесь своими советами по управлению стрессом в комментариях ниже!
