Каждый год рейтинг среди лучших решений Нового года, похудение занимает почти все, чтобы сделать список - 5 или 50 фунтов. Растущая потребность в потере веса создала институты за пределами спортзала для решения этой проблемы. Если кошелек разрешает, спасы с потерей веса могут стать отличной альтернативой традиционным методам диеты, предоставляя множество разных сред для удовлетворения настроений и личностей своих покровителей. Многие из этих спа-ретритов позволяют жителям хорошо отдохнуть, одновременно обращаясь к их потребностям в потере веса.
Групповая терапия
Если вам нужна небольшая мотивация, чтобы похудеть, это может помочь посетить курорт «Самый большой неудачник» в Ивинсе, штат Юта. Джиллиан Майклс не может быть вашим тренером по фитнесу, но этот курорт считается одним из лучших в стране, используя такие методы, как интенсивные тренировки лагеря и групповая терапия, похожие на успешный формат шоу NBC. Участники работают вместе в группах для участия в таких мероприятиях, как походы, силовые тренировки и кардио. После полного дня обучения участники могут получить вознаграждение за вечернее плавание или время в спа-салоне.
Управление погружением веса
В то время как некоторые курорты предлагают фантастические блюда и курортный опыт, другие уделяют особое внимание обучению своих гостей основам потери веса. Диета и фитнес-центр Duke в Дареме, Северная Каролина, поддерживает эту среду с регулярными взвешиванием, чтобы управлять прогрессом со своими жителями. В этом спа-центре работает команда диетологов, врачей и фитнес-специалистов, чтобы обучить своих жителей методам использования здоровых привычек на длительный срок.
Изменение образа жизни
Потеря веса требует разработки новых привычек, что часто означает изменение образа жизни. Институт здоровья Хилтон-Хед в Хилтон-Хед, Южная Каролина, работает со своими участниками для развития продуктивных привычек и здорового образа жизни, которые в конечном итоге могут привести к пожизненному результату. Институт также работает с жителями, чтобы сосредоточиться на таких проблемах, как эмоциональное питание, чтобы определить суть их проблем с потерей веса. Их программы включают в себя разнообразные мероприятия, начиная от ума и тела, йоги, аэробики, здоровых кулинарных занятий и т. Д., Чтобы подготовить участников к жизни за пределами курорта.
Полный пакет
Некоторые спа-курорты функционируют не только как место для похудения, но и наслаждаться приятным мини-отдыхом. Ранчо Каньон в Тусоне, штат Аризона, предлагает своим гостям великолепный пейзаж с прекрасными видами и спа-процедурами, предлагая строгие учебные программы по снижению веса. В этом спа-центре основное внимание уделяется интервальной тренировке с целью активного сжигания калорий и углеводов. Атмосфера спа - это связь ума и тела посредством упражнений и медитации. Он предлагает комплексный пакет для похудения и отдыха в прекрасной обстановке.
