Оригинальный Cap'n Crunch, хрустящая кукуруза и овсяная хлопья, слегка подслащенная и сделанная для того, чтобы оставаться хрустящей в молоке, была с американскими столами для завтрака с 1963 года. Джей Уорд, популярный аниматор, создал персонажа и друзей Cap'n Crunch, а также Рокки и Буллвинкл и несколько других. Cap'n Crunch, продукт компании Quaker Oats, выпустил несколько ароматов с 1967 года; некоторые остаются, а некоторые из них переживают короткий пробег.
Размер и разновидности
Одна порция Cap'n Crunch Original равна? чашку или 27 г. По состоянию на 2010 год, разновидности Cap'n Crunch включают Retro Crunch, Original Crunch, Crunch Berries, Crunch арахисового масла, Opps! Все ягоды и рождественский хруст.
Калории, жиры, холестерин, натрий и калий
Один ? чашка обслуживает 110 калорий, с 15 калориями от жиров и 150 калорий при подаче с половиной чашки безжирного обезжиренного молока с витамином A и D. Этот злак содержит 1,5 г общего жира, при этом 1 г насыщенных жиров обеспечивает 6-процентное суточное значение. Cap'n Crunch Original не содержит холестерина и 200 мг натрия, обеспечивая 8-процентную суточную ценность. Cap'n Crunch также содержит 50 мг калия, обеспечивая 1 процентное значение в день.
Углеводы и белки
Одна порция Original Cap'n Crunch содержит 23 г общего количества углеводов, обеспечивая 8-процентную суточную ценность без молока и 10-процентное суточное значение с молоком. Одна порция содержит 1 г диетического волокна, обеспечивающего 3-процентную суточную ценность и 12 г сахара. Одна порция Cap'n Crunch обеспечивает 1 г белка. С молоком этот злак обеспечивает дополнительные 4 г белка.
Витамины и минералы
Original Cap'n Crunch без молока содержит 25 процентов суточной дозы железа, тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B-6 и цинка и 100-процентного дневного значения фолиевой кислоты. По данным Министерства сельского хозяйства США «Моя еда-A-pedia», Cap'n Crunch обеспечивает 5 унций. из 6 унций. рекомендуется для зерновой группы и 0,25 чашки из трех чашек, рекомендованных из группы молока, на основе рекомендаций по питанию диетических продуктов My Pyramid для американцев.
Ингредиенты
Ингредиенты включают кукурузную муку, сахар, овсяную муку, коричневый сахар, кокосовое масло и соль. Добавки включают ниацинамид, восстановленное железо, оксид цинка, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавин и фолиевую кислоту. Также включены желтые 5 и 6 пищевых красителей и BHT-консервант.
