Боль в ваших сухожилиях - волокнистая материя, которая соединяет мышцы с костью - обычно вызвана состоянием, называемым тендинитом, или воспалением сухожилия. Травма или чрезмерное употребление приводит к тендиниту, и это состояние наиболее часто встречается в плече, запястье, пятке и локте. В зависимости от местоположения боли состояние можно также назвать теннисным локтем, плечом пловца или коленом перемычки. Симптомы носят боль и нежность, усугубляемые движением. Тендинит обычно лечится с отдыхом и лекарствами, но вы также можете попробовать растительные средства. Такие средства правовой защиты связаны с натуропатической медициной, которая способствует целостному подходу к здоровью при минимальном использовании хирургических вмешательств и наркотиков. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться натуропатические средства в домашних условиях.
Тонно-успокаивающий травяной чай
Шаг 1
Смесь 1 ч. Л. корень лопуха в 1 стакан воды и довести его до кипения, чтобы сделать противовоспалительный травяной чай. Считается, что чай из этой травы способствует заживлению путем улучшения кровообращения.
Шаг 2
Понизьте тепло и дайте смеси тушить в течение 15 минут.
Шаг 3
Выпейте чашку лопуха три раза в день.
Освобождение от боли
Шаг 1
Окуните хлопчатобумажную ткань в 2 унции. холодного отжима пшеничного масла.
Шаг 2
Нанесите маслом на пораженные участки тела перед сном, затем накройте область полотняной лентой, чтобы масло не касалось вашей кожи на ночь.
Шаг 3
Повторите лечение ежедневно для максимального облегчения.
Шаг 4
Измельчите горсть семян пажитника и объедините их с достаточным количеством молока, чтобы сделать пасту для альтернативного травяного местного лечения. Ежедневно наносите пасту, массируя ее по пораженной области.
Травяные добавки для боли в суставах
Шаг 1
Принимайте две капсулы 500 мг три раза в день. Согласно сайту Herbs 2000, собственные противовоспалительные вещества вашего тела, простагландины, образуются с использованием незаменимой жирной кислоты, называемой гамма-линоленовой кислотой, или GLA. Вечернее масло примулы, богатое GLA, является хорошим дополнительным источником этой незаменимой жирной кислоты.
Шаг 2
Принимать 250 мг бромелаина два раза в день. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, бромелайн, который поступает из ананасов, обладает противовоспалительными свойствами.
Шаг 3
Принимать 500 мг глюкозамина три раза в день в течение четырех месяцев. Считается, что глюкозамин обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.
Вещи, которые вам понадобятся
- 1 чайная ложка корня лопуха, доступная в магазинах здоровой пищи
- 2 унции холодного отжима пшеничного масла
- Горсть семян пажитника
- Молоко
- 500 мг капсулы, масло примулы
- Бромелайн диетическая добавка
- Глюкозамин диетическая добавка
Предупреждения
- Никогда не принимайте травяной режим, прежде чем обсуждать это с вашим врачом; травы могут иметь побочные эффекты и могут влиять на рецептурные лекарства. Для получения дополнительной информации о побочных эффектах трав посетите веб-сайт Национальной библиотеки медицины. Если симптомы тендинита сохраняются и мешают вашей повседневной деятельности в течение более нескольких дней, проконсультируйтесь с вашим врачом.
