Пьероги, традиционные восточно-европейские клецки, состоят из теста, напоминающего макароны, заполняющего начинку, которая может включать в себя что угодно: от картофеля и сыра до обжаренных овощей до фруктов. Свежие пиороги могут быть обжарены, обжарены, запечены, приготовлены на гриле или вареные, но их нельзя приготовить в микроволновой печи. Как экономия времени, покупка замороженных пиорогов, которые могут быть вымощены микроволнами прямо из морозильника или после оттаивания. Для большинства продуктов питания с наименее добавленным жиром, ищите цельнозерновые пиориги.
Микроволновые замороженные пиоги
Шаг 1
Удалите пакет морозильников с морозильной камеры. Поместите количество пионеров, которые вы хотите приготовить в микроволновой печи, которая может легко вписаться в пельмени. Верните оставшиеся замороженные пиориджы в морозильник в герметичном мешке или контейнере.
Шаг 2
Добавьте достаточное количество воды в миску, чтобы пиориджи были полностью погружены в воду. Покройте верхнюю часть чаши свободно пластиковой оберткой.
Шаг 3
Приготовьте пиоризы в микроволновой печи на высокой высоте в течение приблизительно 5 минут. Снимите чашу с микроволновой печи, слейте пиороги в дуршлаг или сетчатый фильтр и подавайте.
Микроволна после оттаивания
Шаг 1
Заполните миску или маленькую форму для выпечки горячей водопроводной водой. Положите необходимое количество замороженных пиорогов в воду, возвращая все оставшиеся пиории в морозильник.
Шаг 2
Слейте пиороги в дуршлаг. Расположите их в одном слое в мелкой микроволновой печи. Накройте блюдо слегка пластиковой оберткой.
Шаг 3
Микроволны пиоризы на высоте, планируя около 2 1/2 минут для пяти или шести пиориев и приблизительно 3 минуты для до 12 pierogies. Извлеките пластиковую пленку и приложите ее по желанию.
Вещи, которые вам понадобятся
- Замороженные пиориги
- Микроволновая печь
- Пластиковая упаковка
- Коляска или сетчатый фильтр
- Чаша или маленькая выпечка
- Микроволновая печь
Советы
- Pierogies традиционно подаются со сметаной. Ищите низко- или нежирные марки сметаны, чтобы поддерживать низкий уровень потребления насыщенных жиров и холестерина. Охлаждайте оставшиеся приготовленные пиороги быстро и едите в течение трех дней.
Предупреждения
- Температура высокой настройки на разных микроволнах может сильно различаться. Всегда начинайте с минимально рекомендуемого времени приготовления и увеличивайте по мере необходимости, чтобы предотвратить переваривание.
