Тромбоцитами или тромбоцитами являются бесцветные клетки крови, важные для закупоривания отверстий в стенках кровеносных сосудов. Тромбоцитопения, низкое количество тромбоцитов крови, как правило, связано с расстройством иммунной системы, расстройством крови или побочным эффектом некоторых лекарств. Низкое количество тромбоцитов редко бывает серьезным, поскольку симптомы обычно слабы. Существует корреляция между количеством тромбоцитов и дистанционными бегунами, особенно марафонцами.
симптомы
Низкое количество тромбоцитов связано с чрезмерным кровоподтеками, появлением сыпи мелких темно-красных пятен на нижних конечностях, спонтанным кровотечением из носа или десен, длительным кровотечением при резке или после стоматологической работы, кровью в стуле или моче и необычно тяжелый менструальный поток.
Эффекты упражнений
Согласно исследованию «Эффект марафона, работающего на маркерах активации тромбоцитов» в «Американском журнале клинической патологии», в нескольких исследованиях были отмечены повышенные уровни тромбоцитов, связанные с напряженной активностью. В большинстве исследований обнаружены повышенные количества тромбоцитов и признаки активации тромбоцитов в течение продолжительных периодов напряженности. Поскольку большинство сердечных приступов являются результатом тяжелой тромбоцитарной группы сгустков крови, эти исследования показывают, что напряженные упражнения могут оказаться полезными для предотвращения сердечных приступов и триггера, вызывающего их.
причина
Последующее исследование 32 участников Бостонского марафона 2005 года показало, что наблюдалось заметное снижение концентрации, формы и массы тромбоцитов, что свидетельствует об увеличении активации тромбоцитов во время гонки. Это объясняется вызванной расой «анемией», которая, как считается, является результатом механической травмы красных кровяных телец, когда ноги воздействуют на землю.
Выводы
Дистанционные бегуны получают сбалансированную диету, чтобы избежать дефицита фолиевой кислоты, железа или витамина B12. Осуществление упражнений сразу после травмы или лечения, вызвавшее потерю крови, противопоказано. Сократите травму ноги, используя правильно проложенную обувь, предназначенную для бега. Спросите своего врача о рисках обучения, если вы страдаете кровью или иммунными расстройствами. Эти меры предосторожности могут помочь уменьшить повышенную активность тромбоцитов, связанную с длительным напряжением.
