Если вы носите высокие каблуки, плотно облегающие туфли или туфли с острыми носками, вы можете развить булочки. Medline Plus сообщает, что если вы рождаетесь с ненормальными костями в ногах, вы также можете быть восприимчивыми к буйным. Bunion образуется как костлявый удар, расположенный на участке вашей ноги, где он встречает ваш большой палец. Красная, мозолистая кожа также может покрывать буйон, но наиболее заметной особенностью буйона является жгучая боль, которая усиливается давлением. Ослабление давления часто останавливает жгучую боль.
Шаг 1
Ослабьте боль в груди, надев широкие удобные ботинки. Широкоформатный ботинок вместо узкого стиля облегчит давление на ваш буйон и даст вам пальцы в комнате для маневра.
Шаг 2
Проденьте защитную прокладку между тканью обуви и вашим буйном. У щиков Bunion есть пенопластовая или гелевая вставка, которая скользит по вашему большому пальцу, забивая буйон. В фармацевтическом коридоре вашего продуктового магазина, аптек и онлайн-источников доступны щитки-плюшки.
Шаг 3
Охладите жжение с помощью пакета льда. Оберните пакет льда в полотенце и положите упакованный пакет льда на свой буйон. Оставьте пакет со льдом на своем буйоне в течение 15 минут. Удалите пакет со льдом в течение пяти минут. Повторяйте процесс, пока не почувствуете облегчение.
Шаг 4
Попытайтесь облегчить свою горящую боль в груди с помощью противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен. Взрослая доза, возраст 12 и выше, ибупрофена, по данным Drugs.com, составляет от 200 до 400 мг каждые четыре-шесть часов по мере необходимости. Ежедневные дозы ибупрофена не должны превышать 3,200 мг в день.
Вещи, которые вам понадобятся
- Обувь с широким носком
- Защитный щиток
- Пузырь со льдом
- Полотенце
Советы
- Обратитесь к ортопеду, если жгучая боль, связанная с вашим буйном, не улучшается или становится невыносимой. Иногда хирургия, bunionectomy, требуется, чтобы перестроить кости вашей стопы и удалить костный удар.
Предупреждения
- Если у вас нет пакета для льда, наполните герметичный пластиковый мешочек льдом и заверните его в полотенце. Не наносите пакет для льда прямо на бунон без полотенца между ними. Холод со льда может нанести вред вашей коже без слоя защиты.
