Развод или разделение могут быть болезненным и напряженным временем для вовлеченных детей, особенно если родитель отсутствует. Хотя вы, вероятно, тоже больно, важно помочь вашему ребенку справиться с трудным переходом. Если вы не уверены в том, что сказать или сделать, чтобы помочь справиться с отсутствующим отцом, начните с поддержания рутинности вашего ребенка и моделирования спокойствия, чтобы помочь ему чувствовать себя более безопасным. Точный механизм преодоления ваших детей зависит от его возраста и личности.
Шаг 1
Поощряйте вашего ребенка говорить о своих чувствах. Она может легко открыть, плакать и кричать о своем отсутствующем отце, или она может быть более сдержанной. Сделайте себя в любое время, когда ей нужно поговорить.
Шаг 2
Позвольте вашему ребенку быть честным, разговаривая с вами. У него может быть некоторый гнев и вину за вас. Например, он может быть обеспокоен тем, что вы пожертвовали отцу. Если он не может поделиться своими чувствами, ему может быть труднее работать через него, согласно Helpguide.org.
Шаг 3
Сопротивляйтесь попыткам исправить вещи и признать чувства вашего ребенка. Вам не понравится видеть вашу печаль, но более важно, чтобы вы слушали и понимали ее чувства.
Шаг 4
Избегайте обвинять отца. Это может быть трудно сделать, если его нет, но попытайтесь объяснить, что его отец не может быть частью его жизни, не присваивая вину или суждение.
Шаг 5
Будьте честны с вашим ребенком. Все изменения в разводе и разлуке могут быть страшными. Быть с ней заранее, о том, что можно ожидать, может помочь восстановить доверие.
Шаг 6
Успокойте своего ребенка. Он может опасаться, что и вы уйдете. Напомните ему, что вы не оставите его, и что вы его любите.
Шаг 7
При необходимости обратитесь за помощью. Некоторым детям может понадобиться консультация, чтобы помочь им справиться с изменениями. Центры психиатрической помощи, общинные центры и церкви предлагают группы для развода детей. Это может помочь вашему ребенку связаться с другими людьми, которые переживают ту же ситуацию.
Советы
- Поговорите с консультантом или психологом, или врачом вашего ребенка, для руководства, если вашему ребенку трудно справиться.
