Как родитель, вы хотите, чтобы у вашего ребенка была самая питательная диета. Поскольку вы ежедневно принимаете поливитамины для своего здоровья, вы задаетесь вопросом, нужен ли вашему маленькому ребенку витаминные добавки. В большинстве случаев ребенок в возрасте до 2 лет, который ест хорошо сбалансированную диету, не нуждается в добавках, но всегда есть исключения. Поговорите со своим педиатром о конкретных потребностях вашего ребенка.
Витамины во время ухода
По крайней мере, первые шесть месяцев жизни вашего ребенка, только грудное молоко - идеальная еда, говорит система здравоохранения Мичиганского университета; однако некоторые матери могут обратиться к обогащенной железом формуле, если грудное вскармливание невозможно. По словам HealthyChildren.org, веб-сайта Американской академии педиатрии, дети, которые исключительно кормят грудью или пьют менее 32 унций фортифицированной формулы в день, нуждаются в 400 международных единицах витамина D в день. Витамин D переносится только в небольших количествах в грудное молоко, а маленький ребенок должен всегда носить солнцезащитный крем, когда на солнце, поэтому ее организм не будет делать сам по себе.
Переход на твердую пищу
Хотя рекомендуется продолжать грудное вскармливание на один-два года, вы можете начать вводить твердую пищу около 6 месяцев. Если ваш ребенок хороший людоед, говорит BabyCenter, вы можете быть удивлены количеством витаминов, которые он получает через эти продукты. Если это так, не чувствуйте необходимости включать ежедневный поливитамин, говорит главный медицинский корреспондент CNN доктор Санджай Гупта; это не обязательно для большинства. Если ваш ребенок не употребляет коровье молоко, продолжайте использовать 200 МЕ витамина D. Если ваша семья не употребляет много продуктов животного происхождения, ваш ребенок может воспользоваться добавкой витамина B-12, так как это важно для развития нервной системы и, естественно, содержится в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. В противном случае, сосредоточьтесь на том, чтобы предлагать разнообразные питательные продукты, включая красочное разнообразие продуктов.
Специальные диеты и пикники
Как только вы прекратите кормить грудью и будете только регулярно кормить своего ребенка, вам нужно уделять больше внимания тому, сколько и что он на самом деле ест. Ребенок с плохим аппетитом, беспорядочными предпочтениями в еде или выборочной диетой - другими словами, очень придирчивый едок - может потребоваться ежедневное дополнение, сообщает HealthyChildren.org, но только если ваш педиатр рекомендует его. Если у вашего ребенка проблемы с глотанием, уменьшите риск удушья, предложив жевательный витамин.
Безопасность витамина
Хотя внебиржевые добавки утверждены как безопасные, вы должны поговорить с врачом вашего ребенка, прежде чем давать ему какие-либо таблетки. Некоторые витамины, включая жирорастворимые витамины A, D, E и K, могут быть токсичными в больших количествах, сообщает HealthyChildren.org. Кроме того, будьте осторожны, когда вы оставите бутылку с таблеткой; он может выглядеть как конфеты для маленького ребенка.
