Перед рождением ребенок должен получить все свое питание от своей матери. Хотя для нормального роста плода необходимо хорошее материнское питание, могут быть важны другие факторы, такие как генетика или расстройства, которые влияют на перенос питательных веществ через плаценту от матери к плоду. Хотя ваша диета будет иметь некоторое влияние на рост вашего ребенка, ни одна пища или питательные вещества не улучшат рост.
Диета для беременных
Нормальный рост вашего ребенка зависит от получения соответствующего запаса калорий и конкретных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Точные требования варьируются в течение всей беременности, но поддержание здоровой диеты с разнообразными богатыми питательными веществами продуктами из всех групп продуктов питания удовлетворит большинство потребностей вашего ребенка. Наличие адекватных питательных магазинов до беременности и хорошее здоровье также играет определенную роль в определении того, получит ли ваш ребенок необходимое питание.
Мультивитамины и дефицит железа
Многовитамины часто принимаются на протяжении всей беременности, чтобы компенсировать любые возможные недостатки в рационе. В 2009 году Департамент по делам ветеранов / Департамент обороны Клинические рекомендации по борьбе с беременностью рекомендуют, чтобы все женщины принимали ежедневные поливитамины в течение, по крайней мере, первых 13 недель беременности. Дефицит железа - это возможность для некоторых женщин, потому что ежедневные потребности в железе почти удваиваются во время беременности. Значительный дефицит железа, который приводит к анемии - низкий уровень эритроцитов - может привести к плохим плодам роста. Мультивитамины содержат некоторое количество железа, но ваш врач, скорее всего, сделает анализы крови, чтобы определить, требуется ли вам дополнительное дополнительное железо.
