Хиропрактики - одна из самых востребованных форм альтернативной медицины. Эти процедуры направлены на то, чтобы помочь облегчить боль в спине, отрегулировать позвоночник, улучшить различные функции организма и помочь исправить плохую осанку. В зависимости от вашего диагноза, лечение может варьироваться от коротких рутинных корректировок до более долгосрочных планов лечения. Каждая корректировка включает манипуляции с позвоночником, тканями и мышцами. Тренировка сразу после лечения несет риск нарушения работы вашего мануального терапевта. С другой стороны, регулярные физические упражнения обычно являются частью плана ухода за хиропрактикой. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к плану ухода за хиропрактикой.
функция
Корректировки с помощью спинальных манипуляций лежат в основе профессии хиропрактики. По данным Medline Plus, хиропрактики считают, что некоторые болезни здоровья связаны с перемещенными позвоночными позвонками. Другие методы естественного здоровья пропагандируются хиропрактиками, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание.
Последствия
Эффекты спинальной манипуляции часто являются постепенными. Хиропрактики выступают за регулярные визиты, чтобы получить наибольшую пользу. Некоторые пациенты ищут корректировки, чтобы уменьшить боль, вызванную деформациями позвоночника, несчастными случаями или плохой осанкой. Вы можете испытывать некоторую боль после корректировки из-за изменений в вашем теле. Упражнение после посещения хиропрактика может потенциально ухудшить боль.
рекомендации
Упражнение может быть рекомендовано вашим хиропрактиком как способ усилить ваше лечение и укрепить спину. Принимаются некоторые меры предосторожности, особенно после того, как вы настроите корректировку. Холистический центр Хантердон не защищает упражнения сразу после корректировки, потому что вашему телу нужна возможность адаптироваться к сеансу лечения. Разработка сразу после лечения может потенциально отменить работу, которую завершил ваш хиропрактик во время регулировки тканей и мышц. Существует повышенный риск, если вы оправились от травмы.
Соображения
Регулярное упражнение является важной частью любого здорового образа жизни. Фактически, хиропрактики, как правило, работают со своими пациентами, чтобы разработать план упражнений, который связан с планами лечения. Клиника Майо защищает упражнения как форму профилактики боли в спине, потому что она помогает укрепить мышцы спины. Стремитесь к какому-то виду ежедневных аэробных упражнений, и выберите более низкие воздействия, которые не так сильно усугубят боль в спине. Плавание и умеренная ходьба - оба примера деятельности с низким уровнем воздействия. Прекратите упражнение, если вы испытываете боль в мышцах. Потеря веса и поддержание вашего веса также являются профилактическими мерами против боли в спине.
