Велосипедная машина делает больше, чем просто тренировку. Это добавляет безопасность на тренировку вместе с развлечениями и множеством удобств. Физические преимущества изобилуют, поэтому велосипедные машины являются таковыми в спортзалах. Некоторые люди также имеют их в своих домах. Велосипедные машины могут обеспечить результаты, которые похожи или больше, чем велосипеды. Они предлагают возможность тренировки для людей, которые не могут ездить на велосипеде на открытом воздухе по причинам, связанным со здоровьем или местоположением.
фитнес
Велосипедная машина обеспечивает сердечно-сосудистые и силовые преимущества. Педалирование длительных периодов времени увеличивает сердечный ритм, улучшая кровообращение и дыхание. Велосипедная машина также помогает вам сжигать калории через ваши тренировки, что является основным ключом к потере веса. Ваши ноги также увидят преимущества, так как сопротивление велосипедных машин можно использовать в качестве тренировки веса. Последовательные тренировки на велосипедной машине должны приводить к уменьшению жира на вашем теле и более сильным, более тонированным ногам.
Без влияния
Велосипедная машина дает вам сердечно-сосудистые и силовые преимущества, в то время как на вашем теле всего лишь небольшая сумма. Физиотерапевт Мэтью Гудмоте (Matthew Goodemote) на веб-сайте «Артрит сегодня» рекламирует велосипедные машины для людей с артритом и остеоартритом, потому что гораздо меньше шансов на травму по сравнению с другими видами упражнений. Запуск фунтов ваших суставов, что может привести к боли в коленях и бедрах. Весь ваш вес находится на сиденье при использовании велосипедной машины, поэтому вы не подчеркиваете другие более слабые области тела.
безопасности
Велосипедная машина является тяжелым объектом и остается на месте, когда вы ее используете. По сравнению с велосипедом вам не нужно беспокоиться о том, чтобы опрокинуться или упасть с возвышенного положения, и не разделять дороги с автолюбителями, что может быть опасно. Шлем не нужен, и ни мягкие велосипедные шорты, а демонстративный безопасный аспект использования велосипедной машины.
Удобства
Использование велосипедной машины позволяет вам воспользоваться преимуществами, которые являются общими для машин. Например, у Spirit XBR95 есть поклонники, которые поворачиваются, чтобы вы были здоровы во время упражнений, аудиоразъем MP3 и динамики, чтобы вы могли слушать музыку во время тренировки и 7,5-дюймовую консоль дисплея, в которой подробно описываются статистика и информация для вашей тренировки. Кроме того, на руле на каждой стороне сиденья имеются дистанционные клавиши регулировки, поэтому вы можете изменить сопротивление, не наклоняясь вперед к консоли.
