Глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан или МСМ являются добавками, доступными вместе и отдельно для лечения остеоартрита. Остеоартрит, наиболее распространенная форма артрита, возникает, когда хрящ, который смягчает суставы, дегенерирует. Глюкозамин и хондроитин являются веществами, которые играют роль в совместном здоровье, в то время как МСМ может предлагать противовоспалительные преимущества. Комбинированная терапия может оказаться более полезной, если принимать только эти вещества, но результаты исследований неоднозначны. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих добавок.
Что они
Глюкозамин - это вещество, которое естественно обнаруживается в жидкости, которая окружает ваши суставы, и хондроитин содержится в хряще вокруг суставов. Оба вещества играют определенную роль в поддержании мягкости и смазки суставов. Глюкозамин обычно принимается с хондроитином для лечения совместных проблем, таких как остеоартрит. МСМ представляет собой соединение серы, которое содержится в разнообразных продуктах в вашем рационе, таких как фрукты, овощи, шоколад, чай, мясо и морепродукты. Потому что он может предложить противовоспалительные преимущества, он часто встречается в совместных добавках наряду с глюкозамин.
Глюкозамин с хондроитином
Исследователи исследовали потенциальное преимущество глюкозамина в отдельности и в сочетании с хондроитином при боли при остеоартрите коленного сустава. Пациенты принимали 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина или оба раза в сутки в течение 24 недель. Исследование показало, что комбинация глюкозамина с хондроитином помогает при умеренной и сильной боли в колене, но неэффективна для легкой боли ... Исследование было опубликовано в февральском выпуске журнала «New England Journal of Medicine» за февраль 2006 года.
Глюкозамин С МСМ
В исследовании, опубликованном в июне 2004 года, была изучена эффективность глюкозамина в отдельности и в сочетании с МСМ при остеоартрите от легкой до умеренной степени. Пациенты принимали 500 мг глюкозамина, 500 МСМ или оба раза три раза в день в течение 12 недель. В исследовании было установлено, что глюкозамин и МСМ отдельно и в сочетании улучшают остеоартрит от легкой до умеренной степени. Исследователи пришли к выводу, что комбинированная терапия была более эффективной при уменьшении боли и отечности и улучшении подвижности суставов, чем использование только одного вещества. Исследование было опубликовано в журнале «Clinical Drug Investigation».
Дополнение безопасности
Дальнейшие исследования необходимы, чтобы сказать, является ли одна комбинация более эффективной, чем другая при лечении остеоартрита. Кроме того, прием глюкозамина, хондроитина и МСМ отдельно или в комбинации может вызвать побочные эффекты, такие как легкая тошнота, изжога, диарея, запор и боль в желудке. Эти побочные эффекты, как правило, мягкие и могут уходить самостоятельно, когда ваше тело настраивается. Прекратите использование и проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас возникнут побочные эффекты, которые становятся слишком назойливыми.
