Rosmarinus officinalis - это вечнозеленый кустарник, относящийся к средиземноморскому региону, который обычно используется как специя в ряде этнических кухонь. С его острым ароматом розмарин использовался как ароматизатор, а также его лечебные свойства для сотен - если не тысяч лет. Розмариновый чай может помочь пищеварению, способствовать когнитивной функции и действовать как антиоксидант, защищая организм от сердечных заболеваний и рака.
Усилитель мозга
Пожилые люди. Фото: Comstock / Stockbyte / Getty Images Розмари показала обещание поддержать кровообращение в мозг и потенциально предотвратить такие болезни, как болезнь Альцгеймера. В соответствии с докладом в выпуске «Journal of Neurohhemistry» за август 2008 года, наряду с увеличением периферического кровообращения, розмарин содержит компонент, называемый карнозавтой, который является мощным антиоксидантом, который может защитить нейроны от повреждения свободными радикалами. «Journal of Medicinal Food» в январе 2010 года продемонстрировал, что небольшие дозы розмарина увеличивают скорость памяти у пожилых людей.
Пищеварительная поддержка
Пищеварение. Фото: Rrrainbow / iStock / Getty Images По данным Университета Мэрилендского медицинского центра, традиционно розмарин используется для успокоения пищеварительного расстройства и диспепсии. Розмари одобрена Германской комиссией E как безопасная и эффективная травяная терапия для диспепсии. Мастер-травник Сьюзан Вид также предлагает розмарин для лечения спазматических расстройств пищеварения, таких как газы и нарушения желчного пузыря.
Помощь по волосам
Длинные сильные волосы. Фото: Дэвид Де Лосси / Фотодиск / Getty Images Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of the American Medical Association Dermatology в 1998 году, масло розмарина широко используется для поддержания роста волос и профилактики алопеции. Сорняк утверждает, что чай розмарина также можно использовать в качестве мытья для поддержания здоровья и волос на голове рост. Она предлагает заваривать полную унцию высушенного розмарина в кварте воды на ночь, чтобы использовать в качестве ополаскивателя для волос после стимуляции роста волос. Розмариновый чай можно также смешать с бурой и использовать в качестве естественного раствора перхоти.
Меры предосторожности и предупреждения
Во время беременности избегайте розмарина. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Хотя использование трав для лечения распространенных жалоб имеет давние исторические корни, лучше всего обсудить травяные терапии с вашим врачом или другим квалифицированным специалистом в области здравоохранения. По словам Медицинского центра Университета штата Мэриленд, следует избегать розмарина во время беременности - по крайней мере в больших количествах - благодаря своим маточно-стимулирующим свойствам. Использование в качестве специи считается безопасным для всех, но большие дозы розмарина могут вызвать рвоту, спазм, кому или жидкость в легких. Розмари может взаимодействовать с некоторыми фармацевтическими препаратами, такими как разбавители крови, ингибиторы АПФ, диуретики и литий. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых трав, если вы принимаете фармацевтические препараты.
