Покрашенная кожа на лице или теле может быть вызвана генетическими факторами, теплотой окружающей среды или холодом или состояниями кожи, включая акне, экзему, дерматит и розацеа. Основные проблемы со здоровьем, такие как волчанка, также могут вызывать покраснение кожи, а также специфические аллергические реакции на вещества, вызывающие раздражение. Важно получить диагноз от дерматолога, прежде чем пытаться лечить конкретную проблему с кожей, так как многие разные состояния делятся симптомами, но требуют разных методов лечения.
Шаг 1
Измените постельное белье. Откажитесь от любых постельных принадлежностей, которые сделаны из синтетических материалов или которые вы заметили, раздражает вашу кожу. Чтобы избежать покраснения кожи, лучше всего использовать чистые хлопчатобумажные наволочки, которые часто стираются с помощью нежного стирального порошка.
Шаг 2
Увлажните окружающую среду. Красная кожа часто является сухой кожей, а увлажнение вашего дома или рабочей области может помочь уменьшить покраснение. Также убедитесь, что ваш дом не перегрелся - высокие температуры имеют тенденцию высыхать кожу и, следовательно, вызывать покраснение.
Шаг 3
Откажитесь от любых купальных продуктов, которые усугубят вашу кожу. Красная и зудящая кожа обычно ухудшается, принимая очень горячие или очень холодные ливни, поэтому, когда ваша кожа красная, лучше всего принимать теплый или прохладный душ или ванну. Используйте только нежные купальные продукты, предназначенные для чувствительной кожи, например, содержащие овсянку. Избегайте вяжущих или кислотных продуктов на основе цитрусовых или масла чайного дерева.
Шаг 4
Найдите гипоаллергенное стиральное средство для стирки, которое не ухудшает симптомы вашей кожи. Кроме того, оцените ваши привычки и оборудование для прачечной, чтобы убедиться, что ваша прачечная тщательно очищается и ополаскивается от всех стиральных порошков. Для этого вам может потребоваться уменьшить нагрузку на белье и использовать более длительный цикл полоскания.
Шаг 5
Храните дневник симптомов вашей кожи, чтобы узнать, какие продукты питания и напитки ухудшают покраснение кожи. Как правило, пряные продукты и алкоголь увеличивают покраснение кожи, поскольку они вызывают промывание кожи. Ваши триггеры пищи могут быть разными. Как только вы определили некоторые диетические причины вашей красной кожи, сделайте все возможное, чтобы избежать или сократить потребление этих продуктов и напитков.
Шаг 6
Увлажняйте кожу несколько раз в день. Используйте продукт, предназначенный для чувствительной кожи. Нанесите крем для защиты кожи перед тренировкой или плаванием. Если кожа лица выглядит красной, используйте зелено-тонированный увлажняющий крем, который нейтрализует видимую покраснение.
Советы
- Защитите кожу круглый год с помощью солнцезащитного крема с высоким SPF.
Предупреждения
- Не чистите красную или зудящую кожу. Используйте прохладную воду, мягкую фланель и, возможно, нежный очищающий продукт, только для мытья раздраженной кожи.
