Селен - природный минерал, обнаруженный в почве и жизненно важный для укрепления иммунной системы организма. Минерал делает это, комбинируя с различными белками в организме, чтобы сформировать антиоксиданты, которые улучшают хорошее здоровье. Дефицит селена приводит к мышечной слабости и усталости. Адекватное потребление селена помогает предотвратить сердечные заболевания и формировать антитела, которые могут помочь людям, живущим с ВИЧ / СПИДом, минимизировать повреждение вируса своей иммунной системой.
Улучшение плодородия
Селен содержит антиоксиданты, которые помогают в формировании спермы и повышают подвижность сперматозоидов, давая ему возможность плавать и оплодотворять яйцеклетку. Таким образом, адекватные уровни селена у мужчин улучшают шансы спермы на удобрение яйца. Это также уменьшает случаи, которые способствуют разрушению хромосом, ответственных за процесс размножения, таких как X и Y, что снижает шансы на игру детей с дефектами.
Уменьшить показатели рака
Согласно исследованию, проведенному Корнельским университетом в сотрудничестве с Университетом Аризоны с 1983 по 1997 год, селен уменьшает возможности развития рака. В исследовании показаны случаи снижения частоты развития предстательной железы, пищевода, колоректального рака и рака легких на 71, 67, 62 и 46 процентов соответственно. Способность селена контролировать повреждение клеток, которые могут вызывать рак, делает его полезным в борьбе с мужскими угрожающими жизни заболеваниями, такими как рак предстательной железы.
Снижение риска сердечных заболеваний
Риск сердечных заболеваний растет из-за изменений образа жизни, которые позволяют людям тратить меньше времени на выполнение энергичных физических упражнений, таких как спорт. Это повышает количество жира в организме. Регулирование количества селена снижает риск сердечных заболеваний путем снижения окисления вредного холестерина и ненужного свертывания крови.
Очистка тела
Селен сочетается с токсичными минералами, такими как ртуть, которая содержится в морепродуктах, мышьяке и кадмие, чтобы ослабить негативные элементы токсинов, которые могут нанести вред организму. Минерал далее объединяется с жирными кислотами омега-3, чтобы помочь организму искоренить вредные жирные кислоты.
