Кипение представляет собой наполненный гной мешок от бактериальной инфекции во влажных областях, таких как задняя часть шеи, подмышка, ягодицы и пах. Кипения обычно возникают в волосяном фолликуле или потовом железе. Эта болезненная комочка обычно поражает людей с нарушенной иммунной системой, например, с диабетом. Принятие витаминов, которые способствуют сильной иммунной системе, может помочь вам бороться с бактериальными инфекциями в коже.
Витамин B6
Витамин B6 может помочь укрепить вашу иммунную систему. Дефицит витамина В6 связан с нарушением иммунного функционирования. Кроме того, витамин B6 необходим для поддержания здоровья кожи. Чтобы отменить дефицит витамина B6, принимайте 1,9 мг в день, если вы женщина и 2,9 мг в день, если вы мужчина.
Витамин С
Витамин С повышает вашу иммунную систему и помогает в производстве коллагена. Коллаген помогает залечить раны и предотвращать рубцевание. По словам исследователей из Университета Алабамы в Бирмингеме, повышение уровня витамина С до 428 мг в день может значительно снизить кожные инфекции. Ешьте цитрусовые, содержащие витамин С в изобилии, такие как апельсины, ананасы, киви, манго, персики и грейпфруты.
Витамин Е и цинк
Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, витамин Е и цинк помогают вашей коже заживать. Цинк помогает поддерживать уровень витамина Е в крови и помогает в поглощении витамина А. Шпинат является эффективным источником цинка и витамина Е. Принимайте от 400 до 800 МЕ витамина Е в день в сочетании с 30 мг цинка. Оба витамина можно принимать перорально или применять местно.
заблуждения
По данным Службы здравоохранения Колумбийского университета, прямой связи между человеком с кипениями и недостатками витамина и минерала не существует. Тем не менее, сохранение вашей иммунной системы сильным и в оптимальном состоянии может помочь организму предотвратить и бороться с инфекциями. Обратитесь к врачу, если кипение заразится. Антибиотики часто назначают в качестве лечения сильных кипений.
