Согласно Колледжу семейных врачей Канады, рвота и диарея могут быть вызваны рядом вещей, включая бактерии, вирусы, слишком много или слишком много едят, едят слишком много сладостей и даже морскую болезнь. Как вы решаете проблему, частично зависит от того, что вызвало ее, поэтому важно попытаться определить причину. По данным Американской академии семейных врачей, двумя наиболее распространенными причинами рвоты и диареи у взрослых являются желудочный грипп и пищевое отравление.
Шаг 1
Пить воду, чай и очистить отвар немного за раз. Это должно успокаивать ваш желудок и держать вас обезвоженными одновременно. Пейте медленно и прекратите, если вы чувствуете тошноту или с трудом удерживаете жидкость. Корпорация Atlantic Health Sciences рекомендует избегать твердых веществ и пить только до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.
Шаг 2
Попробуйте внебиржевой препарат против рвоты. Американская академия семейных врачей рекомендует meclizine и cyclizine для предотвращения морщин и головокружения, которые могут вызвать рвоту или позолощенный раствор углеводов, чтобы облегчить раздражение желудка и контролировать тошноту и затыкать рот.
Шаг 3
Принимайте лекарства против диареи, такие как Imodium AD или Pepto-Bismol, как рекомендовано медицинским центром GI Health. Эти внебиржевые продукты следует использовать только в том случае, если диарея сохраняется более суток или двух. В течение первых 24 часов не пытайтесь прекратить понос, так как это может быть способом для вашего организма избавиться от токсинов или вирусов.
Шаг 4
Ешьте только легкие продукты, как только тошнота исчезнет. Согласно Колледжу семейных врачей Канады, крахмалистые продукты лучше всего восстанавливаться после диареи. Попробуйте хлеб, без сахара зерновые или крекеры. Избегайте слишком сладкого или высокого жира, так как это может ухудшить проблему.
Советы
- Обратитесь к врачу, если диарея и рвота продолжаются дольше двух дней или если у вас возникают дополнительные симптомы, такие как летаргия, кровь в рвоте и лихорадке более 101 градуса Фаренгейта.
