Большие боли в горле вызваны вирусной инфекцией. Стрептококковое горло является исключением, вызванным инфекцией бактериями под названием Streptococcus группы A. Инфекция, которая чаще всего встречается у детей школьного возраста, может вызвать очень больное горло. Упражнения обычно не ухудшают состояние инфекции. Однако умеренные и энергичные упражнения могут временно усугубить некоторые симптомы стрептококкового горла. Как правило, лучше всего прислушиваться к своему телу и дать себе разрешение на короткий перерыв, если вы не чувствуете себя тренирующимся, когда оправляетесь от горла стрептококка.
Горловатость
Боль в горле обычно является наиболее выраженным симптомом со стрептококковым горлом. Этот симптом обычно приходит быстро и может быть серьезным. Умеренное интенсивное упражнение, которое заставляет вас дышать тяжело через рот, может временно вызвать дискомфорт в горле. Это особенно вероятно, если вы дышите холодным или сухим воздухом. Менее энергичные упражнения, в которых вы можете комфортно дышать через нос, могут помочь вам избежать усугубления боли в горле.
перегревание
Стрептококковое горло часто вызывает лихорадку. Если у вас запущена лихорадка, упражнение может еще больше увеличить температуру тела, потому что ваши мышцы вырабатывают тепло. Удар в вашей лихорадке, скорее всего, если вы тренируетесь в жарких, влажных условиях, которые ограничивают эффективность способности вашего организма остывать. Пребывание хорошо гидратированного помогает предотвратить повышенную температуру тела в ответ на физические упражнения. Но со стрептококковым горлом вы можете проглотить боль. Это может сделать его сложным оставаться гидратированным во время занятий спортом.
Усталость и мышцы
Многие люди со стрептококковым горлом испытывают усталость или недостаток энергии. Неудивительно, что это может уменьшить вашу мотивацию к упражнениям. Но если вы решите уйти, вы можете обнаружить, что ваш обычный режим упражнений оставляет вас еще более утомленным. Кроме того, некоторые люди с стрептококковым горлом испытывают больные мышцы. Умеренное и интенсивное упражнение может сделать этот симптом хуже в краткосрочной перспективе.
Предупреждения и меры предосторожности
Если у вас есть симптомы, которые могут сигнализировать о горле, обратитесь к врачу. Диагноз может быть подтвержден или исключен с помощью простого теста. Никакое лечение, как правило, не требуется при вирусной боли в горле, но стрептококковое горло требует антибиотиков для очистки инфекции и предотвращения возможных осложнений.
Если вы решите упражняться со стрептококковым горлом, обычно лучше придерживаться не слишком напряженных действий, таких как оживленная прогулка или легкая прогулка на велосипеде. Держитесь подальше от других, если вы тренируетесь за пределами дома, так как стрептококковое горло заразное, пока вы не набираете антибиотики в течение 24 часов. Не используйте бутылки с водой или очки для питья.
Хотя редко, стрептококковое горло может иногда приводить к осложнениям. Немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете: - затрудненное дыхание - чрезвычайная сонливость - путаница или умственная медленность - головокружение, легкомысленность или обморок
Пересмотрены: Tina M. St. John, M.D.
