Кинезийская лента
Лента Kinesio основана на кинезиологии, науке анатомии, физиологии и механике тела. Он основан на идее, что организм может излечить себя, если его включить с соответствующей поддержкой. Вы можете увидеть это на плечах олимпийских волейболистов или телят пригородного бегуна. Использование ленты Kinesio включает в себя нарезку мышц для минимизации боли и воспаления, расслабление уставших мышц, которые страдают от чрезмерного использования и поддержки движения мышц. Пленка не является ограничивающей и обеспечивает полный диапазон движения, критический для спортсменов, которые восстанавливаются после травмы или стремятся избежать этого. Он должен применяться профессионалом, который обучен; вы можете применить его самостоятельно, если вы были должным образом обучены, чтобы сделать это, и можете достичь и растянуть соответствующие области.
Физический процесс
При правильном использовании вы можете даже не чувствовать это на своем теле. Ваш физиотерапевт или практик спортивной медицины слегка растягивает вашу кожу, чтобы применить ленту. Для поддержки лента применяется от начала мышцы до места ее вставки. Для целей реабилитации противоположное направление растягивается и фиксируется. Цель состоит в том, чтобы помочь мышцам работать с надлежащей биомеханикой. Кроме того, лента помогает в надлежащем кровотоке и лимфатическом дренаже, дополнительно восстанавливает поврежденную мышцу или помогает избежать травм.
Психический процесс
Помимо помощи с надлежащей механикой тела, лента Kinesio также помогает спортсменам мысленно. Поскольку лента не связывается, спортсмен может в полной мере практиковать использование затронутой области. И поскольку область поддерживается, боль часто сводится к минимуму, заставляя спортсмена меньше бояться движения. Кроме того, удаление боли или страх боли позволяет спортсмену расслабиться и полностью заняться спортом.
Кто может это использовать
Лента Kinesio была впервые использована более 25 лет назад после того, как она была разработана в Японии хиропрактиком, и быстро распространилась от элитных спортсменов к каждому поклоннику спортивных дней. Он должен применяться правильно, чтобы быть эффективным. Было отмечено, что его использование устраняет проблемы плеча, головные боли, подошвенный фасцит, слезы икроножной мышцы и практически неограниченный потенциал для оказания помощи в реабилитации и предотвращении мышечной травмы. Он не содержит латекса. Его можно носить во время купания и купания и длится от трех до пяти дней, прежде чем требуется отбор.
