Семена семян конопли становятся популярной диетической добавкой из-за их высокого содержания белка и здоровых жирных кислот. Семена конопли происходят от тех же растений, Cannabis sativa или C. indica, которые производят марихуану, хотя растения выращиваются и обрабатываются по-разному, так что семена конопли содержат очень низкие уровни психоактивных каннабинолов, таких как дельта-9-тетрагидроканнабинол или ТГК. Семена семян конопли, как правило, безопасны, но некоторые люди могут испытывать некоторые нежелательные побочные эффекты.
Масла и пищеварение
Семена конопли довольно жирные и с высоким содержанием жира. Одна столовая ложка содержит от 3 г до 4 г жира. Большинство из них - полиненасыщенные жиры - хороший вид жира - и, согласно Blue Shield of California, обгоревшие семена конопли содержат как омега-3, так и омега-6 жирные кислоты. Тем не менее, весь этот жир может прийти к цене, и вы можете испытать мягкую диарею при добавлении продуктов с высоким содержанием жиров, включая шелушащиеся семена конопли, в свою диету. Если ваша пищеварительная система чувствительна к изменениям, начните с небольшого количества семян конопли - скажем, чайной ложки в день - и медленно проведите свой путь до рекомендуемой порции по 2 ст.
Лекарственные взаимодействия
По состоянию на 2011 год, семена конопли, как известно, не вызывают каких-либо взаимодействий с общими лекарствами, но вы должны поговорить со своим врачом или натуропатом о любых внебиржевых или отпускаемых по рецепту лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем добавлять семена конопли в свой рацион. Blue Shield of California рекомендует соблюдать осторожность для тех, кто принимает антикоагулянтные препараты, поскольку семена конопли ингибируют тромбоциты и могут представлять риск кровотечения.
THC
Употребление обшарпанных семян конопли не приведет к таким же последствиям, как курение сустава марихуаны. По словам доктора Дэвида П. Уэста, исследователя растений, который активно изучал пеньку, соединение в марихуане, которое производит его психотропный эффект, ТГК, производится только в цветах, почках и листьях растений каннабиса, а не в семенах , Однако, поскольку семена вступают в контакт с остальной частью растения, некоторые остатки могут оставаться на семенах после обработки, а шелушенные семена конопли могут содержать чрезвычайно низкие уровни ТГК. Точные уровни варьируются в зависимости от бренда, поэтому, если вы очень чувствительны к THC и покупаете бренд с более высоким, чем средним уровнем, вы можете испытывать эйфорию или галлюцинацию. Также очень маловероятно, хотя и не невозможно, получить положительный результат теста на препарат после употребления большого количества шелушащихся семян конопли.
Покупка, хранение и использование
Посмотрите на обстрелянные семена конопли в холодильной секции натуральных продовольственных магазинов. Так как масла в семенах конопли могут быстро проголодаться, их лучше держать прохладно и быстро использовать. Нагревательные семена конопли уничтожат питательные свойства жирных кислот, поэтому добавьте семена конопли в продукты после приготовления.
