Если вы испытываете прорыв кровотечения во время или после тренировки, вам, вероятно, не нужно беспокоиться об этом. По мнению Центра по менструальному циклу и исследованиям овуляции, пятно происходит довольно часто у женщин, как правило, прямо перед их менструальными периодами, а у некоторых женщин наблюдается прорыв менструального кровотечения, что связано с интенсивными упражнениями. Но если ваше прорывное кровотечение ухудшится или вы почувствуете боль, поговорите со своим врачом об этом, так как это может сигнализировать о медицинской проблеме.
Менструальный цикл
В течение вашего периода ваша матка проливает свою подкладку, что вызывает менструальное кровотечение, потому что вы не забеременели, согласно Центру здоровья Мак-Кинли в Университете штата Иллинойс в Урбана-Шамплене. Хотя большинство женщин испытывают тяжелое кровотечение в начале своего периода, около 10 процентов, похоже, начинают свои периоды с выявления и прорыва кровотечения.
причины
Прорыв кровотечения во время или после тренировки происходит наиболее часто, когда вы проводите очень интенсивную тренировку, особенно если вы подросток, и у вас не было вашего периода очень долго, по данным Центра менструального цикла и исследования овуляции. Молодые женщины, которые теряют вес в результате интенсивной тренировки, иногда испытывают прорыв кровотечения из-за физических упражнений.
средство
По словам фитнес-журнала FitSugar, в большинстве случаев прорывное кровотечение во время или после тренировки не является настоящей медицинской проблемой. Однако вы можете сделать ваши тренировки менее напряженными. Сокращение продолжительности или интенсивности тренировок может остановить прорыв кровотечения.
Соображения
Если ваше прорывное кровотечение продолжается или ухудшается, или если вы прекратите получать свой период в целом, запланируйте полный осмотр с вашим акушером-гинекологом. Согласно данным Northshore University HealthSystem, у некоторых женщин с аномальным кровотечением, включая прорыв кровотечения, страдают такие нарушения, как сидром поликистозных яичников или диабет. Чтобы убедиться, что упражнение действительно вызывает ваше прорывное кровотечение, вам нужно исключить другие потенциальные условия.
