Чай Tulsi широко известен как чай святого базилика на Западе. Чай появился в Индии 5 000 лет назад. Тулси не является технически чаем вообще, потому что он не происходит из чайного куста. Вместо этого он из той же семьи, что и базилик, и считается травяной настойкой, хотя готовят так же, как черный или зеленый чай. Тулси называют «королевой трав» и является неотъемлемой частью аюрведической системы медицины. Тем не менее, полезность tulsi tea в потере веса в лучшем случае тангенциальна.
Потенциальные выгоды
Сторонники чая tulsi утверждают, что он может укрепить иммунную систему, предотвратить сердечные заболевания, понижая уровень холестерина и артериального давления, уменьшать стресс, повышать прочность и выносливость, помогать пищеварению, бороться с свободными радикалами с его антиоксидантами, борющимися с раком, помогать печени, снимать воспаление и бороться с инфекцией. Но сайт Learn-About-Tea.com не включает потерю веса в своем длинном списке потенциальных преимуществ чая tulsi.
Аюрведический
Индийская система медицины, известная как «Аюрведическая», давно использовала чай tulsi для здоровья и лекарственных преимуществ. AyurvedicCure.com заявляет, что чай tulsi обладает как антиоксидантными, так и адаптогенными свойствами, последний сказал, что помогает организму бороться со стрессом и балансом ума, тела и духа. Традиционно в аюрведической медицине чай тульси используется для лечения всего от холода до желудочных червей до сгущения спермы. Но потеря веса не входит в число традиционно заявленных преимуществ чая tulsi.
Потеря веса
Согласно сайту Organic India, чай tulsi «усиливает пищеварение и здоровый обмен веществ, который может способствовать снижению веса». На сайте Fruits n Vegetables представлена программа по снижению веса, которая предлагает начать день с теплой воды из тульси, приготовленной путем кипячения 10 листьев туйси с немного имбиря. На сайте говорится, что тульси может помочь в очистке вашей пищеварительной системы и помогает в функции печени, что, по ее словам, играет важную роль в потере веса. Но никакие научные данные не подтверждают такое мнение, что тулси способствует снижению веса.
Вспомогательные преимущества
Тем не менее, чай tulsi может помочь вам сбросить вес несколькими косвенными способами. В нем нет кофеина, который может помешать дрожанию от кофе или чаев, содержащих кофеин. Говорят, что это адаптоген, который может успокоить нервы при диете. И это низкое количество калорий, что делает его хорошим напитком для диет.
Соображения
Вы можете получить пользу от употребления алкоголя в талси. Согласно веб-сайту Organic India, это безопасно для беременных женщин и детей в возрасте старше 2 лет, хотя вы должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием любой травы или лекарственных трав. Но, как советует Американская ассоциация сердца, не подходите на планы по снижению веса, которые подчеркивают одну конкретную пищу или тип продуктов. «Здоровая диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельные зерна и обезжиренные или обезжиренные молочные продукты, наряду с физической активностью, может помочь людям справиться с потерей веса ...», согласно Американской кардиологической ассоциации.
