По мере прогрессирования старения кожа провисает, когда производство коллагена замедляется, оставляя кожу менее эластичной, чем в молодые годы. Еще одна причина провисания, особенно под вашими руками, - избыточная прибавка в весе или быстрая потеря веса. Хирургия - это вариант; однако свободную, провисшую кожу можно лечить с помощью вашего дерматолога и вещей, которые у вас уже есть дома. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом любого домашнего лечения для свободной кожи.
Шаг 1
Выпейте от восьми до десяти стаканов воды в день, чтобы ваша кожа была надлежащим образом гидратирована и набита. Обезвоживание приводит к провисанию кожи, а также к увеличению риска получения травмы. Взятие большого количества воды борется с этими проблемами, обеспечивая при этом очищение от токсинов окружающей среды.
Шаг 2
Поговорите с вашим дерматологом о лазерном омоложении кожи. Лазерные процедуры нагревают подстилающую кожу, заставляя продукцию коллагена увеличивать и затягивать поддерживающие волокна кожи, согласно Good Housekeeping. Перед тем, как результаты станут заметными, потребуется несколько сеансов; однако, как только они будут получены, результаты будут длительными.
Шаг 3
Регулярно тренируйтесь, чтобы создать свои мышцы трицепса, расположенные под вашими плечами. MedlinePlus предлагает выполнять упражнения, такие как отжимания или подъем веса для укрепления этих мышц и устранения основных жировых отложений.
Шаг 4
Ешьте здоровую диету, состоящую из свежих фруктов, овощей, цельного зерна, постного мяса и молочных продуктов с низким содержанием жира. По словам Drugs.com, правильная диета помогает бороться с провисающей кожей, предоставляя антиоксиданты и помогая вам держать ваш вес под контролем.
Шаг 5
Применять без рецепта крем, содержащий альфа- или бета-гидроксикислоты, витамин С или ретиноиды, предлагает хорошее домашнее хозяйство. Эти кремы наносятся ночью и впитываются в кожу во время сна. Укрепление и тонирование кожи происходит при постоянном использовании, помогая вашим рукам выглядеть крепче.
