Спорт и фитнес

Базовая техника борьбы с палкой

Pin
+1
Send
Share
Send

При правильном использовании палка усиливает ваши боевые возможности. Возможно, самая плодовитая форма борьбы с палкой была разработана на Филиппинах. Это система боевых искусств, которую сегодня называют escrima, kali или arnis. В 1500-е годы испанские завоеватели, вооруженные ножами и мечами, заставляли свою волю филиппинских туземцев, которые сражались с тонкими лесами, которые ранее использовались для отдыха. Борьба с рукояткой идеально подходит для ситуаций самозащиты, когда атакующий обладает оружием. Как показали ранние новаторы, вы можете увеличить свои шансы на выживание, сражаясь с палкой.

Позиция руки

Держите палку около одной кулаковой длины снизу. Это создает двойное оружие. Первичным концом является длинная сторона, с которой вы сталкиваетесь. Второстепенный конец находится ниже вашего кулака, который может использоваться как дубинка во время ближнего боя. Не сжимайте палку слишком сильно, так как это приведет к отмене энергии и сделает ваши движения слишком жесткими. Когда вы попадаете в яркий диапазон, укажите свою палку на лицо вашего оппонента. Это искажает их глубинное восприятие палки, как долго это и насколько близко к ним.

Непрерывное движение

Качайте в движении «X» или «восьмерка», подчеркивая горизонтальные удары вниз, направленные на уровень ключицы. Ваша качающаяся рука должна стоять перед вашей боевой стойкой, когда ваша задняя рука защищает ваше лицо. Такое же движение фигуры-восемь можно обратить вспять с уделением особого внимания движению вверх, направленному на средний уровень. Качайте палочку, используя движение тела, которое начинается в коленях и бедрах и продолжается через плечи и руки. Держите свои запястья жесткими. Изменяйте свои колебания от восьмерки до горизонтальных движений назад и вперед, направленных на уровень колена, среднего уровня и уровня головы.

Целевые области

Используйте свои непрерывные колебания, чтобы выбить удары со своего противника, нацеливаясь на определенные области его тела, например, на боку головы, на шею, ключицу, наружную верхнюю руку, за пределами локтя, наружное бедро и снаружи колена. Единственной целью, более важной, чем эти области, является рука оружия атакующего. По возможности используйте свою палку, чтобы ударить его или ее руку, заставляя его или ее бросить оружие.

Соображения

Борьба с палкой, хотя она усиливает ваши наступательные и оборонительные способности, также представляет свои собственные опасности. Если ваша палка оставляет руку, ее можно использовать против вас. Минимизируйте вероятность этого, избегая широких колебаний, которые ставят под угрозу вашу защиту и оставляют вас открытыми для противостояния ударам. Тяжелый удар по телу или голове может привести к падению вашей палки. Постоянное движение также уменьшит вероятность того, что ваш атакующий ударит вашу палку с помощью прямого удара вашей руке.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Физика боя. Противник с палкой | Т24 (May 2024).