Вы можете наслаждаться наличием Bailey's and Coffee в качестве десерта или в холодный день вместо горячего какао. Bailey сочетает свежий крем с тройным дистиллированным ирландским виски. Как и в большинстве вкусных лакомств, этот напиток далек от калорий. Если вы ограничиваете ежедневные калории, не забудьте добавить их из напитков, таких как ваш Бейли и кофе, в ежедневную сумму.
Идентификация
По словам клиники Майо, чашка кофе содержит около 2 калорий. Тем не менее, 1,25 унции. выстрел из ирландского крема Бейли имеет 130, отмечает веб-сайт Weight Loss Resources. У Bailey's около 5,8 г жира и 7,4 г углеводов за выстрел.
Особенности
Вы часто найдете Baileys и кофе, приготовленные с помощью взбитых сливок. Всего 1 ст. взбитые сливки добавляет 52 калории к вашему напитку, согласно клинике Майо. Это доводит итог до 184.
Соображения
Ваше тело не использует калории из алкоголя эффективно, поэтому, если у алкоголя в вашем напитке есть 7 калорий на грамм, ваш чистый прирост в калориях действительно составляет от 5 до 6 на грамм, согласно «Книге питания Джейн Броуди» Джейн Э Броди. У Bailey's около 5,2 г спирта на 1,25 унции. выстрел, согласно Ресурсам потери веса. Это означает около 36 калорий. У углеводов 4 калории на грамм, а жиры - 9 на грамм.
Сравнения
Другие ликеры, такие как ликер кофе, Драмбуи и тройной сек, имеют еще несколько калорий за выстрел 1,25 унции, чем у Бэйли. Согласно данным CollegeDrinkingPrevention.gov, они поступают в 157 калорий за 1,25 унции. Это означает, что вы сэкономите 27 калорий, когда вы пьете одноразовый снимок Бейли вместо одного из них.
Экспертная оценка
Хотя некоторые исследования показывают, что употребление кофе с кофеином может увеличить сжигание жира или иным образом помочь вам сбросить вес, нет никаких доказательств того, что увеличение потребления кофе принесет значительную потерю веса, советуют эксперты в клинике Майо. Кофе может стимулировать термогенез, который является одним из способов, которым ваше тело вырабатывает тепло, но даже если это произойдет, вряд ли будет достаточно, чтобы привести к значительной потере веса. Кофе также может помочь подавить аппетит. Суть: пить кофе с высоким содержанием калорий и жиров будет уравновешивать любые калорийные или аппетит-подавляющие преимущества и может привести к увеличению веса.
