Различные стили боевых искусств были разработаны в странах по всему миру. Каждый из этих стилей имеет свой собственный набор методов. Некоторые боевые системы подчеркивают удары, в то время как другие сосредотачиваются на ударах. Некоторые стили предпочитают сражаться на земле, в то время как другие любят оставаться стоящими. В реальной битве, это часто самые простые движения боевых искусств, которые быстро выполняют свою работу. Четыре основных движения боевых искусств, которые встречаются в нескольких стилях, - это блок предплечья, удар по круглым ногам, удар ладони и удар спереди.
Блок предплечья
Военные художники часто учатся серии блоков, чтобы защитить себя от ударов и ударов. Блок предплечья используется для отклонения удара атакующего, одновременно ущемляя его руку. Выполните блок предплечья, сначала указывая кулак на ухо и указывая локтем в сторону. Качайте верхнюю руку поперек сундука. Наружный край вашего предплечья должен вступить в контакт с рукой нападавшего. Правильное время очень важно для успешного блокирования входящего удара. Вы также можете использовать блок предплечья в качестве защиты от захвата лацканом. Используйте эту технику, чтобы заставить нападавшего отпустить вашу рубашку.
Удар с разворота
Круглый удар - это обычно используемая техника в боевых искусствах. Этот удар особенно популярен в соревнованиях по тхэквондо. Эта быстрая, мощная техника может быть обманчивой, и вашему оппоненту может быть сложно определить, куда он ударит его, пока не станет слишком поздно. Чтобы выполнить этот удар, поднимите ногу с пола и согните колено. Удар по горизонтали в вашу цель с вашим шагом или мячом вашей ноги. Поворачивайте бедра и быстро хватайте свое колено, чтобы генерировать энергию в этой технике. Этот удар обычно доставляется на мидель или голову. Поднимите колено выше, чтобы выполнить удар ногой на уровне головы.
Palm-Heel Strike
Атака на ладони - это основной метод рук, который эффективен для самозащиты. Вам не нужно быть чрезвычайно мускулистым или черным ремнем, чтобы нанести большой урон ударом ладони. Выполните эту технику, убедительно запустив пятку своей ладони в свою цель. Ударьте нос, подбородок или челюсть атакующего с этим ударом. Этот метод может сломать нос атакующего и вызвать у него глаза на воду. Военные художники иногда предпочитают этот удар по ударам, потому что повреждение вашего собственного кулака и запястья может произойти при ударе лица нападавшего.
Фронт лобового удара
Военные художники не просто используют свои руки и ноги для борьбы. Локоть также является разрушительным оружием. Боевые стили, такие как крав-мага, крыло чун и муай тай, часто используют удары локтями для ближнего боя. Проведите удар переднего локтя, сгибая руку и размахивая локтем горизонтально на челюсти нападавшего. Увеличьте эффективность этой техники, схватив затылок или голову и вставив его в вашу забастовку. Если вы опустите свою позицию, вы также можете доставить передний локоть к ребрам атакующего.
