Хлоя Кардашян не позволяет беременной встать на пути ее здорового образа жизни!
Звезда «Месть тела» - в настоящее время шестимесячная беременная с ее первым ребенком со своим бойфрендом из NBA Тристан Томпсон - поделилась видео с подробностями о ее тренировке по беременности и родам в социальных сетях в выходные дни. Скажем так, это не шутка.
Чтобы получить гоночные биения, 33-летний согрелся с кардио, сделав «30 минут на лестнице» (ака лестница), прежде чем она начала тренироваться с профессионалом, сообщают люди.
Кардашян поднимается по лестнице во время ее изнурительной тренировки на беременность. Фото: Хлоя Кардашян / Instagram «Движение тела остается в движении», - заметила она во время тренировочной сессии. Ее изнурительная тренировка включала в себя снятие с рук сопротивлений на ее ногах и прокачку железа на тренировочном мяче. Ничего нелегко, особенно когда вы носите ребенка в живот!
Здесь Kardashian использует полосы сопротивления во время ее изнурительной тренировки на беременность. Фото: Хлоя Кардашян / Instagram Другие упражнения включали балансировку на WAFF - надувной инструмент для балансировки, обычно используемый профессиональными спортсменами. «Это сложнее, чем кажется», - говорит она. «Все ядро».
Здесь Кардашян уравновешивает WAFF, чтобы укрепить свое ядро. Фото: Хлоя Кардашян / Instagram Это не первый случай, когда Хлоя пригласила фанатов на тренировки. Ее интенсивная рутина вызвала некоторое негативное внимание от мамочек. (Хаттеры ненавидят.) В конце прошлого года выжидательную звезду реальности захлопнули за ее строгий режим пота. Поскольку упражнения на самом деле рекомендуются и поощряются большинством врачей, она хлопает в спину и обучает их фактам.
«Для тех, кто думает, что они врачи внезапно, - писала она, делясь статьей« Подходящая беременность »по этой теме. «Мой доктор и я общаемся, и мои тренировки очищаются и настоятельно рекомендуется. Спасибо, kiddos! Не заставляй меня прекратить делиться с ***.
Она продолжала защищаться в этом году в интервью ET. «Мне странно, что люди не хотят, чтобы я был счастлив и оставался здоровым и здоровым. Мой доктор хочет, чтобы я работал каждый день, если мог. Поэтому я выполняю приказы врача, и я чувствую себя хорошо », - сказала она.
«Что бы вы ни делали до беременности, вам разрешено продолжать, и они говорят, что это приводит к лучшей доставке. Я чувствую себя прекрасно, и я чувствую себя ужасно, если я просто сижу, переедая весь день .... У меня нет опухших ног. У меня не так много всего, потому что я сейчас так активен. Так что пока я могу это сделать.
Пребывание в форме во время беременности имеет как краткосрочные, так и долгосрочные выплаты (при условии, что вы очистите его у своего врача, конечно). Он не только может стать отличным усилителем энергии, он может помочь вам заснуть, помочь в болях и болях и выстроить свою выносливость для работы. Это также может помочь вам вернуться в форму быстро после родов.
Продолжай делать то, что ты делаешь, Хлоя! Мы думаем, вы отлично выглядите.
Если вы беременны и ищете еще одно вдохновение для тренировки, вот 12 безопасных упражнений, которые помогут вам оставаться в форме во время беременности.
Что вы думаете?
Вы впечатлены приверженностью Хлои Кардашян о том, чтобы оставаться на месте во время беременности? Считаете ли вы здоровым поддерживать режим тренировки во время беременности? Почему или почему нет?
