Сыпь является общим симптомом кожи, особенно во влажных, темных областях, таких как под грудью. Большинство сыпи уходят в течение дня или двух с помощью мер по уходу на дому, хотя некоторые высыпания сохраняются, в зависимости от причины. К счастью, большинство сыпь под вашей грудью, которая возникает после потоотделения во время тренировки, поддаются лечению и предотвращаются с помощью надлежащих мер по самообслуживанию и изменениям привычек вашей тренировки.
Экологические причины
Занятия в жаркую погоду часто приводят к кожной сыпью, особенно на части вашего тела, которые покрыты одеждой и где пот не может испариться. Если ваша тренировочная одежда новая, химикаты, используемые в их производстве, раздражают чувствительную кожу под грудью, что приводит к сыпи. Спортивный бюстгальтер, который слишком плотный, создает трение против вашей кожи во время тренировки, создавая сыпь, когда бюстгальтер натирает кожу. Использование нового моющего средства или средства по уходу за кожей является еще одной причиной высыпаний на коже.
Медицинские причины
Кожные заболевания, такие как экзема, дерматит и ульи от аллергических реакций, являются распространенными причинами кожных высыпаний. Если вы регулярно тренируетесь и надеваете плотно облегающую одежду из полиэстера, спандекса или других искусственных материалов, пот, который накапливается под грудью, способствует росту дрожжей на вашей коже, что приводит к кандидозу. Хотя большинство высыпаний вокруг вашей груди вызывают те же причины, что и сыпь на остальной части вашего тела, некоторые заболевания молочной железы также вызывают сыпь, как правило, только на одной груди. Абсцесс груди или мастит, распространенный среди лактирующих женщин, вызывает красную, полосатую сыпь на коже. Другие серьезные заболевания молочной железы, включая воспалительный рак молочной железы, эктазию протока молочной железы и болезнь Педжета, также вызывают сыпь.
Лечение
Возьмите теплый душ после тренировки, заботясь о том, чтобы осторожно очистить область под грудью. Избегайте горячей воды и шероховатости, так как они могут еще больше раздражать кожу, ухудшая сыпь и делая зуд. Нанесите крем гидрокортизона на кожу, если ваша сыпь зудит. Если сыпь на груди не исчезнет в течение нескольких дней после сеансов самообслуживания, обратитесь к врачу. Ваш врач проведет исследование груди и, при необходимости, проведет исследования изображений, такие как рентгеновское или магнитно-резонансное изображение (МРТ), чтобы определить курс лечения вашей сыпи.
профилактика
Стирка новой одежды для тренировок помогает удалить любые химические добавки, которые могут раздражать кожу. Использование свободных и чистых моющих средств на вашей одежде и уксусе в вашей стиральной машине в качестве смягчителя ткани, а не химических смягчителей ткани также помогает предотвратить раздражение кожи от ткани. Наденьте надлежащим образом подходящие лифчики, чтобы избежать трения с кожей. После выработки душа и тщательное высыхание помогают удалить пот и влагу из вашей кожи, уменьшая риск появления кожной сыпи. Упражнение в помещении в жаркие дни или рано утром до того, как накапливается тепло, помогает предотвратить высыпания, вызванные теплом.
