Инфекции почек могут влиять на одну или обе ваши почки, вызывая боли, лихорадку, озноб, частое мочеиспускание и тошноту. Лечение этого типа проблемы с мочевым трактом обычно состоит из антибиотиков, которые могут потребоваться в течение нескольких недель. Хотя не известно, что диетические факторы вызывают или предотвращают инфекции почек, хорошо питаются и остаются гидратированными, можно усилить способность вашего организма противостоять инфекциям, хорошо заживать после заражения инфекциями и потенциально защищать от инфекций мочевого пузыря, что может привести к инфекциям почек, если их не лечить ,
Жидкости и другие жидкости
Пребывание хорошо гидратированное важно, когда у вас есть инфекция почек, потому что жидкости позволяют вашему телу вымывать вредные бактерии через мочу. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует пить много жидкости и часто мочиться как полезный способ предотвратить повторные инфекции. Если у вас рвота, потребление воды или других жидкостей, таких как чистые супы, желатин и соки, может помочь предотвратить обезвоживание. Соки, коктейли и супы также обеспечивают питательные вещества и калории, что важно для восстановления здоровья и энергии, если ваш аппетит низкий.
Ягоды и ягодные соки
Ягоды - это богатые источники антиоксидантов, которые поддерживают способность вашего организма сопротивляться и заживать от инфекций и защищать от воспаления. Они также поставляют воду и калий, которые поддерживают ваши потребности в гидратации и электролите. Вы теряете электролиты, в том числе калий, преобладающий во фруктах, через рвоту. Клюква, черника и брусника - европейская клюква - могут обеспечить исключительные преимущества, говорит Медицинский центр Университета Мэриленда, из-за природных соединений, известных как дубильные вещества, которые могут препятствовать прилипанию бактерий E. coli к клеткам в мочевом тракте, способствующим инфекции ,
Энергичные цельные зерна
Без достаточного количества углеводов ваши органы, включая почки, не могут нормально функционировать. Углеводы также обеспечивают глюкозу, которая является основным источником энергии вашего тела. Чтобы бороться с усталостью и пожирать обильные питательные вещества, такие как витамины группы В и антиоксидантный селен, полагаются на цельные зерна. Если вы были тошнотворными, выберите источники мягкой дегустации, такие как простой, цельнозерновой тост, овсянка или крекеры. Другие питательные варианты включают лебеду, дикий рис, коричневый рис и попкорн с воздушной стружкой.
Культивируемые молочные продукты
Не все бактерии плохи. Здоровые бактерии, известные как пробиотики в культивируемых молочных продуктах, таких как йогурт и кефир, могут защищать от инфекций мочевых путей, сообщает медицинский центр. Они также обеспечивают ценное количество белка, который играет ключевую роль в иммунной функции. Для получения пробиотических преимуществ употребляйте йогурт или кефир, напиток с йогуртом. Такие продукты содержат активные культуры, такие как лактобациллы и бифидобактерии. Чтобы сделать ваш йогурт в питательную закуску или мини-муку, нарисуйте ее ягодами и гранулой из цельного зерна.
