Sonne's 7-Day Cleanse пропагандируется как комбинация очищения толстой кишки и голодания. Как и другие чистящие средства для двоеточия, идея этой программы заключается в том, что толстая кишка может вырабатывать токсины. Альтернативные практики утверждают, что если вы не периодически очищаете эти токсины, вы можете страдать от множества проблем со здоровьем, однако научные доказательства ограничены в поддержке этих претензий. Фактически, ваша толстая кишка естественным образом уничтожает мусор и бактерии сама по себе, ставя под сомнение необходимость очистки двоеточия в качестве общего режима здоровья.
голодание
Во время 7-дневного очищения Sonne вы ничего не едите. Единственные питательные вещества, которые вы принимаете, поступают из фруктовых соков и добавок. Соки могут включать в себя все, от яблока до винограда до апельсина, если они не содержат рафинированного сахара, кукурузного сиропа или искусственных подсластителей. Количество потребляемого продукта ограничено 2 ст. до 1/4 чашки каждый раз, когда вы пьете соки. Все остальные продукты избегают до семи дней. Кроме того, вы должны выпивать по крайней мере один галлон воды каждый день. Эта вода обычно принимается во время добавок.
Дополнения
Каждый день вы принимаете серию напитков и дополнений, чередующихся между ними каждые 1? ч. Формула очищающего напитка представляет собой смесь фруктового сока, воды, Detoxificant Sonne, которая содержит коллоидный бентонит и кишечный очищающий крем Зонна, который содержит шелуху псиллиума. Добавки состоят из масляных капсул пшеничного зародыша Sonne, таблеток витамина С, целых соковых таблеток для производства свеклы и чего-то известного как GreenLife, травяной добавки, содержащей ячмень, овес, рожь, пшеницу, свеклу, морскую водоросль и витамин c. Чистящие напитки и добавки следует принимать четыре раза в день для тех, кто весит менее 150 фунтов, и пять раз в день для тех, кто весит больше.
Клизма
Помимо голодания и чистки, сторонники этого плана рекомендуют вам орошать толстую кишку ежедневной клизмой, для рекомендованного в общей сложности от шести до 14 клизмы во время вашего периода чистки. Говорят, что это усиливает эффект 7-дневного очищения, полностью опустошая нижнюю часть вашего двоеточия. Однако враги не лишены своего собственного набора опасностей. Согласно интернет-журналу гастроэнтерологии, во время клизмы можно перфорировать кишечник. Слишком много жидкости, используемой во время клизмы, также может приводить к интоксикации водой или гиповатриемии, что характеризуется низким содержанием натрия в крови.
Диета
После того, как вы закончите очистку, вы постепенно включите продукты обратно в свой рацион несколькими изменениями. Устраните все отбеленные или обработанные муки из вашего рациона, а также искусственные ароматизаторы, цвета и подсластители, включая рафинированный сахар и кукурузный сироп. Овощи должны быть преимущественно съедены сырыми и говядиной редко. При приготовлении рыбы вы должны готовить только одну сторону. Фрукты можно есть между приемами пищи или десертами.
