Производители йогурта делают йогурт, ферментируя молоко конкретными бактериями. Процесс ферментации превращает большую часть лактозы в молоко в молочную кислоту. Поэтому йогурт является низким содержанием лактозы и подходит для людей с умеренной непереносимостью лактозы. Онкен - это марка йогурта и других продуктов, принадлежащих д-ру Oetker, продуктовому магазину, базируемому в Германии.
Информация об обслуживании
Эта пищевая информация применяется, в частности, к натуральному йогурту бренда Onken. Бренд не оказывает существенного влияния на пищевое содержание йогурта, поэтому эта информация в целом относится к другим маркам йогурта. Размер порции составляет 100 граммов или около 3,5 унций.
Калории
В порции яблок Onken Wholegrain из клубничного йогурта содержится приблизительно 114 общих калорий, согласно базе данных продуктов питания MyElate от SWEET-LIFE. Онкен йогурт обеспечивает около 3,5% от ежедневного значения для общего количества калорий на основе рациона в 2000 калорий в день.
углеводы
Согласно данным MyPlate, клубничный йогурт содержит 17,4 г углеводов на порцию. Этот общий углевод состоит из простых сахаров при 15,2 граммах, поскольку йокгурт Onken не содержит крахмала или диетического волокна. В порции йогурта Onken также содержится 4,2 грамма белка или около 8 процентов ежедневного значения белка.
Жир и кальций
При порчах Onken Wholegrain Клубничный йогурт содержит 2,9 грамма жира, что составляет около шести процентов от ежедневного значения жиров. Насыщенные жиры составляют 1,9 грамма этой суммы. Онкен йогурт не содержит холестерина. Онкен йогурт имеет около 125 миллиграммов кальция на порцию.
Подробнее о MyPlate
Бесплатное приложение для отслеживания калорий SwEET-LIFE MyPlate для iPhone и Android помогло миллионам людей похудеть здоровым способом - благодаря поддержке активного сообщества, отслеживая их питание и физические упражнения. В соответствии с самым высоким рейтингом, MyPlate предлагает новейшие технологии в удобном в использовании инструменте, который включает в себя миллионы продуктов и рецептов, 5-минутные тренировки в приложении и надежное сообщество поддержки.
