Лучи солнца могут вливать витамин D в ваше тело, но воздействие слишком большого количества солнца может нанести ущерб коже и телу, согласно клинике Майо. Знание того, сколько солнца слишком много и как солнце может повлиять на ваше тело, помогает избежать солнечных ожогов, отравления солнцем и даже, возможно, рака кожи.
Значение
Меланин в коже помогает защитить кожу от повреждений, поглощая ультрафиолетовое излучение кожи. Однако, когда кожа подвергается воздействию слишком большого количества радиации, может произойти солнечный ожог. Загар вызывает повреждение кожи, что приводит к признакам преждевременного старения и даже потенциально смертельного рака кожи. Отравление солнцем возникает, когда человек чрезмерно подвергается воздействию солнца или принимает лекарства, которые вызывают побочные реакции, согласно eCureMe.com.
симптомы
Физические признаки солнечных ожогов, как правило, являются первым началом загара - например, красной или розовой кожи. В дополнение к изменению цвета кожи, другие признаки появления солнечных ожогов включают теплую кожу, кожную боль, отек, головную боль и одышку. Значительное отравление солнцем может привести к тому, что человек переходит в состояние, известное как кардиогенный шок. Симптомы экстремального кардиогенного шока включают потерю сознания, быстрое сердцебиение, потливость и слабый пульс, согласно Национальному институту сердца и крови. Если это произойдет, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
профилактика
По словам доктора Эндрю Вейля, отравление солнцем может произойти всего за 20 минут на солнце. Лучшая профилактика заключается в том, чтобы избежать солнца, особенно в часы 10 и 4 часа. когда солнечные лучи являются самыми сильными, согласно клинике Майо. Если вам нужно быть снаружи в течение этого времени, ищите тени по возможности. Применение солнцезащитного крема с SPF 15 или выше может помочь снизить риск загара. Частое повторное применение необходимо, особенно после потоотделения, продолжать избегать солнечных ожогов. Применяйте солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы солнцезащитный крем работал наиболее эффективно.
Решение
Если у вас возникли симптомы отравления солнцем, немедленно удалите себя от солнца и продолжайте избегать солнца. Окуните полотенца в ледяную воду и нанесите на кожу. В соответствии с eCureMe.com, принятие внебиржевых противовоспалительных препаратов, таких как ацетаминофен или ибупрофен, может помочь уменьшить отек или боль, которые возникают в результате отравления солнцем или загара. Применение внебиржевого кортикостероидного крема на коже может помочь уменьшить отравление солнцем или загара, если гель алоэ вера или другой бальзам после солнца не улучшат симптомы. (Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать кремы кортикостероидов.)
Предупреждение
Как отравление от солнца, так и солнечный ожог могут потребовать поездки в офис врача или даже в отделение неотложной помощи. Если вы испытали солнечный ожог, обратитесь к врачу, если у вас возникли блистеры как побочный эффект, и они покрывают значительную область вашего тела. По словам Клиники Майо, симптомы, сопровождающие солнечный ожог, могут привести к побочным эффектам, включая лихорадку, головокружение, тошноту, озноб или боль. По данным eCureMe.com, лекарства, которые могут вызвать отравление солнцем быстрее, чем обычно, включают антибиотики тетрациклина, диуретики, противозачаточные таблетки, фенотиазины, серные препараты и талидомид. Даже ограниченное количество солнечных лучей может вызвать негативные реакции. Внимательно просмотрите все лекарства и их побочные эффекты, прежде чем использовать их, чтобы знать, как избежать солнца.
