Холецистэктомия - это название операции по удалению желчного пузыря, которая является одной из наиболее распространенных хирургических процедур для женщин в Соединенных Штатах Америки, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда. По данным доклада Университета Джона Хопкинса, после удаления желчного пузыря у вас может возникнуть диарея, которая может со временем улучшаться или длиться годами. Определенные продукты могут ухудшить ваше состояние, поэтому вам нужно знать, какие продукты менее подвержены ухудшению вашей системы.
Низкая жирная пища
Ограничьте нездоровое питание. Фото: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Хотя желчный пузырь не может быть существенным, он играет важную роль в процессе пищеварения, особенно при переваривании жира. Желчный пузырь хранит и выделяет желчь, которая является веществом, которое организм использует для обработки жира. После удаления желчного пузыря желчь все еще течет из печени в кишечник, но более спорадически, что также может вызвать дискомфорт после еды особенно жирной пищи. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует избегать жирных продуктов, включая молочные продукты, потому что они могут ухудшить диарею. Аналогичным образом, Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина предлагает избегать жирных продуктов на некоторое время после операции и медленно вводить их в рацион с течением времени.
Продукты с высоким содержанием волокон
Свежие фрукты и овощи. Фото: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как коричневый рис и хлеб из непросеянной муки, может помочь сделать стул более твердым, отмечает NHS. Постепенно увеличивайте потребление суточного волокна и включайте продукты, такие как фрукты, овощи, чечевица и бобы, в дополнение к целым зернам. Употребление небольших блюд, чаще и равномерно распределенных в течение дня также может улучшить процесс пищеварения. Кроме того, рекомендуется, чтобы вы потребляли по крайней мере четыре порции фруктов и овощей и четыре порции хлеба и злаков ежедневно рекомендуют Школе медицины Университета Висконсина и общественного здравоохранения, особенно после операции. Еще одно преимущество включения продуктов с высоким содержанием клетчатки заключается в том, что оно может улучшить перемещение продуктов питания через пищеварительную систему и помочь уменьшить раздувание.
Кофеин без сахара и пробиотиков
Ограничьте кофеин. Фото: Boarding1Now / iStock / Getty Images Важно ограничить продукты, которые могут ухудшить диарею, например, напитки, содержащие кофеин, и очень сладкие продукты или напитки. Кофеин оказывает стимулирующее действие на ваше тело. Он запускает все ваши системы организма на высокую передачу, включая пищеварение, отмечает Medline Plus, и эти эффекты могут усугубить диарею. NHS предлагает воздерживаться от кофе и чая вообще. Кофеин также обычно содержится в содах и шоколадах, и эти продукты также следует избегать. Национальные институты здравоохранения рекомендуют ежедневное пробиотическое дополнение, потому что здоровые бактерии, обнаруженные в пробиотических средствах, могут повысить эффективность пищеварения и помочь лечить диарею.
