Выстрел сделан спортивным событием бросания, которое включает в себя нанесение или толчок тяжелого металлического шара одной рукой, насколько это возможно, от круга диаметром 7 футов. Выстрел был показан во всех современных Олимпийских играх с 1896 года. У выстрела используется почти каждая мышца в теле, но некоторые мышцы используются больше, чем другие.
Получение движения выстрела
Есть два метода, используемых при съемке: вращение и скольжение. Оба метода начинаются с мощного ножного диска. Шотландец использует свои сильные квадрицепсы, подколенные сухожилия и мышцы gluteus maximus, чтобы оттолкнуться от задней части круга и создать начальную тягу, необходимую для того, чтобы получить удар тяжелого металла, перемещающийся по кругу. Съемка начинается с того, что спортсмен ставит большую часть своего веса на одну ногу; поэтому в этом случае одна нога имеет тенденцию работать больше, чем другая.
Передача энергии
Первоначальный привод с ног генерирует много энергии, которая должна быть перенесена в верхнюю часть тела через середину. Мускулы миделя - это брюшная полость, которая включает в себя косые, прямые мышцы живота и трансверса - должна оставаться сильной и жесткой, чтобы поддерживать усилия рук и ног метателя, не теряя при этом никакой энергии. Выстрел-клюшки очень сильно используют свои наклонные мышцы, чтобы вращать их верхнюю часть тела, чтобы управлять выстрелом.
Выталкивание выстрела
Снимок отталкивается, а не бросается как бейсбол или футбол. Он держится рядом с челюстью атлета, а затем движется вперед с мощным плечом и расширением руки. Нажатие выстрела использует грудные мышцы грудной клетки, передние дельтоиды или мышцы переднего плеча, а также трицепсовые брахии на задней части плеча. Косые призваны снова добавить окончательное усилие поворота, чтобы довести выстрел насколько это возможно.
Другие использованные мышцы
В выстреле также используется большое количество меньших мышц. Икроножные мышцы или икроножные мышцы обеспечивают дополнительный толчок от лодыжек. Мускулы сгибателей бедра вытягивают колено метателя перед первым движением от задней части круга. Мускулы манжеты ротатора - supraspinatus, infraspinatus, teres minor и subscapularis - которые стабилизируют плечевой сустав, гарантируют, что головка плечевой кости остается фиксированной в плечевом гнезде, а пальцевые разгибатели обеспечивают окончательный щелчок в конце толчка чтобы попытаться нажать выстрел на несколько дополнительных дюймов.
