Биполярное расстройство, иногда называемое маниакальной депрессией, характеризуется чрезвычайно высоким и низким настроением. Люди, изучающие, как бороться с биполярным человеком, часто сбиты с толку внезапными колебаниями настроения и могут чувствовать ответственность за изменения или в затруднительном положении, как реагировать. По словам исследователей в клинике Майо, обычно появляются признаки того, что человек с биполярным расстройством становится подавленным или слишком возбужденным.
Шаг 1
Изучите предупредительные знаки эпизода. Доктора клиники Майо советуют семье и опекунам получать образование о индивидуальных триггерах человека, чтобы они могли помочь пациенту определить признаки бедствия. Проконсультируйтесь с врачом пациента, чтобы узнать, какие признаки следует наблюдать, например, изменение аппетита, нарушения сна, беспокойство или раздражительность.
Шаг 2
Поощрять людей с биполярным расстройством продолжать принимать лекарства и участвовать в группах поддержки. Исследователи в некоммерческом информационном сайте Helpguide говорят, что нежная поддержка и поддержка очень полезны людям с биполярным характером, которые обычно ценят беспокойство.
Шаг 3
Практикуйте терпение. Нет никакого лечения для биполярного расстройства, и как только человек будет диагностирован и начнет принимать лекарства, может потребоваться некоторое время для получения результатов. Подготовьтесь к неудачам и посмотрите на прогресс в восстановлении, а не на совершенство.
Шаг 4
Установите установленное время для ежедневных занятий и придерживайтесь своих графиков. Ежедневное питание и постельное бельё могут помочь уменьшить стресс в семье и уменьшить триггеры, которые могут вызвать биполярного человека.
Шаг 5
Составьте план борьбы с насилием или разрушительным поведением. Имеют номера экстренной помощи, доступные и разговаривающие с человеком, когда он находится в расслабленном состоянии о тех мерах предосторожности, которые вы будете принимать, когда это необходимо.
Шаг 6
Установите границы для себя и придерживайтесь их. Знание того, что депрессия или мания не ваша вина, может помочь вам позаботиться о ваших собственных потребностях. Доктора в Helpguide сообщают, что биполярное расстройство может взять на себя домашнее хозяйство и создать стресс для каждого в семье, если границы о пределах того, что вы будете делать и сколько беспорядков вы будете принимать, не установлены.
Советы
- Найдите группу поддержки других людей, которые занимаются биполярными в своих семьях или друзьях, через такие организации, как Национальный альянс по психическому здоровью (см. Ресурсы). Стресс жизни с человеком, который является биполярным, может быть ошеломляющим, если у вас нет кого-то, чтобы поговорить о ваших собственных чувствах вины и беспокойства.
Предупреждения
- Знайте, что у вас есть ограничения относительно того, насколько вы можете контролировать результат восстановления. Вы можете поделиться своими проблемами с человеком, но в конечном итоге это зависит от человека, чтобы он поддерживал свои собственные лекарства и учился справляться с перепадами настроения.
